什么调理气血滋养卵巢

补气补血养卵巢的方式有食补，泡脚，睡眠等。

补气补血养卵巢建议优先通过食疗来进行。红枣可以补充血气，改善血液循环，起到保养卵巢的作用。桑葚富含铁，也可以补气补血滋养卵巢。胡萝卜中有多种维生素和胡萝卜素等等，可以降低卵巢癌的发生率。也富含铁和胡萝卜素。甘蔗也可以帮助女性补血，还能改善便秘、咳嗽等等。黑枣是一种含有丰富的维生素C的水果，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，能够促进铁的吸收，起到一定的补血作用，但需要注意的是，因为菠菜含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此不建议每天吃得太多。此外，南瓜是食物中补血养生的首选，不仅物美价廉物超所值，还可以帮助血液中的红细胞正常运作。葡萄的补血功效也十分不错。

还有，坚持睡前泡脚可以促进全身的血流循环，以及睡前喝一杯温牛奶，都是对卵巢有好处的。注意按时睡觉不要熬夜。