坚持用陈皮泡水喝，这些好处不请自来！

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　　近年来，随着健康养生的热潮兴起，越来越多的人开始关注陈皮的营养价值和保健功效。坚持用陈皮泡水喝，不仅可以满足味蕾的享受，更能带来诸多健康益处。

　　百年陈皮，千年人参。一两好的陈皮价值可是堪比一两黄金的，所以才会有“一两陈皮一两金”的说法。

　　如果坚持用陈皮泡水喝，会让你收获意想不到的几个好处。

　　1、化痰止咳

　　陈皮作为一种中药材，具有祛痰止咳的作用，对于慢性咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的缓解效果。

　　陈皮性温，里面的挥发油成分可以刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，舒缓呼吸道不适。当出现消化不良，没有食欲的情况，可适量喝些陈皮水舒缓呼吸道不适。

　　2、保护心血管健康

　　不良饮食习惯是心血管疾病的诱因之一，所以想要预防心血管疾病就要保持清淡的饮食习惯，平时多喝水，在喝水时放些陈皮泡上喝，可以增强血管弹性，促进血液流动，保护心血管健康。

　　3、缓解胃疼

　　现在很多人因为生活饮食不规律导致胃痛，当胃疼发作时，可以用生姜水将陈皮煎煮后，再加入适量的红糖拌匀后饮用，有助于缓解胃疼。

　　4、防治晕车

　　因为陈皮中富含香精油，所以晒干后的陈皮会产生一种特殊的香气，能够镇静安神，对于晕车起到一定的防治作用。

　　所以爱晕车的人，可以在坐车前的1个小时，每隔上20分钟就在嘴里含上一小片陈皮，等陈皮化解后再吞下。也可以喝些陈皮水来减少因为晕车造成的胃部不适。

　　5、美容养颜

　　陈皮中有着丰富的维C和香精油，用陈皮加上茶叶一起泡水喝，能够提神通气，促进体内毒素尽快排出，维护体内循环的平衡，让皮肤变好，显得有活力。

　　6、提高身体免疫力

　　陈皮中的活性成分具有一定的抗炎抗菌作用，可以帮助抵抗细菌、病毒的感染，增强人体免疫力。常喝陈皮泡水，对于预防感冒、喉咙炎等常见疾病有一定的帮助。

　　虽然坚持喝陈皮水有着一定的保健养生作用，但是因为每个人体质的不同，所以有些人是不适合喝陈皮的。