蜂蜜水的“黄金温度”是多少？3种搭配喝法，营养美味更健康！

　　蜂蜜水是很多人喜爱的饮品，它不仅口感香甜，还具有多种保健功效。那么，蜂蜜水用多少度的水冲泡效果最好呢?

　　蜂蜜水的最佳冲泡温度是40℃左右的温水。这是因为蜂蜜中含有丰富的酶、维生素等营养物质，高温会破坏这些营养成分，降低蜂蜜的保健功效。而冷水则不容易溶解蜂蜜，影响口感。

　　3种蜂蜜水搭配喝法，营养美味更健康：

　　1. 蜂蜜柠檬水：柠檬富含维生素C，具有抗氧化、美白等功效。蜂蜜柠檬水酸甜可口，可以补充维生素C，促进新陈代谢，美容养颜。

　　2. 蜂蜜姜茶：生姜具有温中散寒、驱寒暖胃的功效。蜂蜜姜茶可以温暖身体，促进血液循环，缓解感冒症状。

　　3. 蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C和膳食纤维，具有润肺止咳、清热化痰的功效。蜂蜜柚子茶可以润肺止咳，清热解毒，美容养颜。

　　温馨提示：

　　冲泡蜂蜜水时，应先将其他食材用开水冲泡，待水温降至40℃左右再加入蜂蜜，避免高温破坏蜂蜜的营养成分。

　　肠胃不适的人群建议饭后饮用蜂蜜水。