人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短

随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补

中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。黑色食物能养肾补肾益肾气

肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡，出现代谢失调，导致其他疾病乘虚而入，从而严重威胁到人体的健康状况。因此，女性朋友如果发现自己身上出现了腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应用食疗慢慢调理。 1、黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g，生甘草30g

　　蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是&

“立秋”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。平日，朋友们在家不妨多吃些核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、

　　栗子素在干果界久负盛名，有“干果之王”的美称。板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾胃、益气、

本周五是二十四节气中的小雪。小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情

眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。美食杰推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体

补肾药酒：乌须黑发酒配方：当归、枸杞子、生地、人参、莲子芯各12克，五加皮6克，黑大豆25克，桑椹子12克，槐角子3克，何首乌12克，没石子 补肾药酒：乌须黑发酒 配方：当归、枸杞子

　　对我们来说花生并不陌生，它不仅可以直接食用，还可以榨成花生油食用。我们在生活中常食用的花生方式数不胜数，有一些油炸花生，水煮花生等等，都非常受到人们的喜爱。花生不仅味

　　三宝，我发现啦，胆结石的形成和胆固醇过多有关。我决定，从今天开始，不吃晚饭啦，这样还能减肥呢!　　安安，这你就错了，长期节食，也容易诱发胆结石。　　啊?吃多了不行，不吃也不行..

　　但是三七粉作为一种健康食物，其食用的方法却是比较特殊的，比如说分为吃熟的，还有吃生的，这是第一点要分清的。而此外关键的一点，就是要在哪个时间点食用。对于早上和晚上吃&l

　　冬食萝卜夏吃姜，不劳医师开药方，冬季气候寒冷，抵抗力下降，经常会吃许多大补的东西，这时候身体内部阳气旺盛，容易导致胃中烦热。而萝卜作为有着较高营养价值的食物，每到冬天都会

　　55岁的老孙体检查出了高血脂，医生告诉他高血脂是导致动脉粥样硬化的“元凶”，还是冠心病、心梗、脑梗的危险因素。老孙回家后告诉老伴，他以后不吃肉了，只吃主食和

　　想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你

　　你是不是尝试了很多种减肥方法，可是这些方法不是瘦下去没多久就反弹了，不然就是毫无起色，凉爽的秋季该如何瘦成窈窕美人呢?　　下面健康养生网小编就为大家推荐减肥瘦身食

和年苑，北京协和医院老年医学科公众号，传递老年医学的价值和声音在这里，了解当代老年医学？？？大家到医院看病可能都有这样的体会，等待就诊的时候只嫌时间太久，“怎么还没到我？&rd

尽管这个世界上没有死亡之神的存在，但是疾病可以代替死亡之神的工作。哪种疾病最接近死亡？很多人第一次想到“癌症”。每年我国大约有380万新的癌症患者，超过200万人

结肠肿瘤是指发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于40岁到50岁人群，而且男性居多。近年来，结肠肿瘤的发病率有上升趋势，日常生活中需要我们特别警惕。由于结肠肿瘤的早期症状不

炎症得不到控制都会发展成癌症那么事实真的是这样吗？炎症和癌症之间究竟是怎样的关系？今天小编就和大家聊一聊~图片来源由“上海宝山”授权