西红柿加点“它”，是纯天然黄体酮，美容养颜，远离“黄脸婆”！

　　西红柿加点“它”，是纯天然黄体酮，美容养颜，远离“黄脸婆”!

　　阿姨把西红柿和“它”一起炒，它就是豆腐。相信大家对于豆腐一点都不陌生，是生活中非常常见的食物，豆腐也是一种营养价值很高的食物，含有大量的植物蛋白，也非常容易被人体吸收，常吃豆腐可以增强抵抗力和免疫力，很适合在寒冷的冬天食用。它还含有各种各样的维生素，能为我们的各个身体机能补充能量，是一种既便宜又营养的食材。它还含有一种对女性非常好的物质，那就是黄体酮，黄体酮可以促进女性分泌雌性激素，这样就可以防止女性长斑或者是长皱纹，可以解决很多皮肤问题，最重要的是可以抗衰老，非常的适合女性食用。吃完之后我就向阿姨请教了一下做法，下面就把这道菜的做法分享给大家，感兴趣的朋友一起来看看吧。

　　西红柿炖豆腐

　　食材：西红柿、豆腐、葱、姜、油、盐、糖。鸡精

　　做法：

　　1、准备好所有的食材，先把豆腐切成块状，然后准备一个碗，加入适量的清水，再加入适量的盐，搅拌均匀之后把切好的豆腐放进去浸泡，这样可以去除掉豆腐的腥味。在浸泡豆腐的时候，把西红柿用清水冲洗干净，切成小块，葱和姜都切成末，放在一旁备用。

　　2、热锅倒入适量的油，油温热了之后，把姜末放进去爆香，然后把西红柿加入锅中，用大火快速翻炒，一段时间之后西红柿会出很多汁，把西红柿炒软之后，加入适量的盐，再加入一小碗清水，接着把豆腐放进去。

　　3、用大火把水煮沸，然后换成小火慢慢炖，炖的时候需要搅拌的话，一定要非常的小心，豆腐是非常容易碎的食物，碎了卖相会很难看。大概炖10分钟左右就可以了，最后加入适量的盐，撒上一些葱花，就可以出锅了。

　　这道菜大家学会了吗?做法非常的简单，用汤汁拌饭非常的好吃，女性可以多多食用这道菜，养护皮肤，更加显年轻。今天的分享就到这里了，非常感谢大家的阅读，我们下期再见。