一、风热感冒喝什么汤
　　1、杞菊绿豆汤　　做法：枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到...

一、海带绿豆排骨汤的做法
　　主料：肋骨 (250克) ，海带 (2根) ，绿豆 (50克)　　厨具：煮锅　　步骤：　　1、将排骨洗净冲水，凉水上锅，把排骨里...

一、鹿茸应该怎么吃
　　1、鹿茸泡酒　　药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可...

一、精神萎靡的原因
　　人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，...

一、桑葚酒的主要营养价值
　　桑葚酒具有补益肝肾，养血明目，利水消肿。对视物不清、耳鸣耳聋、须发早白、听力减退、口燥舌干、腿脚浮肿、小便不利有食疗作用。此外，...

一、清热百合食疗方
　　1、清蒸百合　　制作：鲜百合适量洗净，蒸熟食用。　　功效：益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。　　2、蜜汁百合　　制作：百合...

一、枸杞子泡水喝有什么功效呢
　　第一：保护肝脏　　研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的...

一、春季养生饮食小常识
　　一、养阴。阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或...

一、熬夜营养搭配之枸杞桑葚粥
　　材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。　　做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即...

一、黑豆的吃法
　　植物界有一个特点：一般颜色较深的植物，营养更为丰富，这类植物颜色是花青素和植物色素使然，照这样的道理，黑豆的营养成分是较高的，事实也是如此...

一、治疗溢脂性脱发的食疗偏方
　　溢脂性脱发与患者的生活与饮食习惯有很大的关系，很多年轻人由于工作压力大，长期伏案工作，导致身体机能发生异常，这很容易导致患者...

一、番石榴富含维生素
　　根据研究资料显示，想要美白皮肤、增强抵抗力，我们可以从日常生活中的饮食摄取维他命C，为了保持身体健康，成人每日维他命C建议摄取量为1...

一、健脾祛湿的食疗方法
　　白鲫鱼煲汤　　用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性...

一、7天蜂蜜减肥的方法
　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会...

一、如何清洗扇贝
　　1、买回的新鲜扇贝，要先用清水冲洗一下贝壳上的泥沙。　　2、用小刀，推荐西餐的餐刀。将刀伸进贝壳，将贝壳一开为二，同时也就划断了贝壳里面...

一、男人如果肾虚了请常吃这些
　　男人补肾健脾要食补。　　1、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。　　2、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不...

一、简单的清热解毒汤怎么做
　　一、冬瓜生鱼汤　　材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。做法：1、冬瓜连皮洗净，切成...

一、润肺止咳水果有哪些
　　梨　　有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果。若与...

一、醪糟的介绍
　　醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米酵子，是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其热量高。...

一、热门的快速减肥食谱
　　一、菜包饭:　　生菜50克，苏子叶10克，茼蒿20克，包饭酱蔬菜用流水多次冲洗，与包饭酱一起食用。　　二、烤鲳鱼:　　鲳鱼50克，...

一、养生养颜的食物
　　酸奶：润肠补钙　　酸奶可以帮僵人体改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还可以预防妇科感染。酸奶含有丰富的钙元素，可以预防骨质疏松。以...

一、咳嗽后吃什么好的快
　　蜂蜜生姜萝卜饮　　适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含...

一、最有效的补肾食物推荐
　　1、芝麻　　芝麻气味和平，不寒不热，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人经常感到腰酸腿软，头昏耳鸣，这些人应该经常食用，对治疗...

一、夏天男士吃什么可以瘦身
　　1、绿茶　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，...

一、十大清热去火汤
　　NO1.文蛤豆腐汤　　材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量　　做法：　　1.文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一...