春季预防感冒流感

冬天渐渐离去，春天姗姗来到，专家告诉我们，春季频繁变化的气温可使人体免疫力降低，容易遭遇感冒、流感病毒的侵袭，尤其是目前全国多个城市持续的雾霾也为感冒、流感病毒的传播起到推波助澜的作用。

如何才能在春季里有效地预防感冒、流感呢？

疾控专家认为，流感并不可怕，未发病要先预防，在日常生活中要加强体育锻炼、注意休息、多吃水果、补充维生素C等，体质较差或有其他慢性疾病的人群可以接种流感疫苗。发病了要早治疗，服用能够有效防治感冒、流感的药物，我国科技创新中药连花清瘟胶囊开展了治疗甲流的循证医学研究，这是国际医学领域最具权威、最有科学价值评价药物疗效与安全性的研究。结果表明，连花清瘟胶囊在抗病毒作用方面与西药治疗甲流的主要药物无差异，在缓解流感症状，特别是退热和缓解咳嗽、头痛、肌肉酸痛和乏力等症状方面更有优势。并且连花清瘟胶囊含有西藏高原耐寒、耐缺氧植物红景天，可增强人体免疫机能，提高人体对流感病毒的抵抗力。几年来围绕连花清瘟胶囊的抗病毒作用，国内科研院所进行了大量研究，证明它不仅对甲型H1N1流感病毒有拮抗作用，对甲型H3N2、H5N1流感病毒、禽流感、副流感病毒等也有很好的广谱抗病毒作用。

无论是感冒、流感，还是长期雾霾天气，都会造成肺损伤，有的会造成咽痛、咽部不适，连花清瘟胶囊对肺部炎症及咽部不适都有很好的治疗作用。 2011年，连花清瘟胶囊被卫生部列入治疗流感用药指南和推荐用药。列入用药指南标志着连花清瘟胶囊通过了科学实验和临床用药验证，确实对流感具有治疗作用。

春捂要上薄下厚
 
受“倒春寒”影响，近来心脑血管、上呼吸道感染等疾病可能多发，所以人们一定要注意“春捂”。

如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，最好不要脱棉衣。春捂讲究“上薄下厚，重首足”。中医认为，寒多自下而起，人体下身的血液循环要比上身差，因此要注意下身的保暖。同时，头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。此外，女性还要保护好四肢和腹部，不要着急脱掉毛衣毛裤，以免受风寒侵袭。