明日春分，提醒中老年：1不闭、2不吹、3不闻、4不吃，别大意！

　　导读：

　　“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”，不知不觉，就来到了春天的第四个节气春分。春分的意思是在春分这一天，南北两半球昼夜均分(两极除外)，又当春之半，故名为春分。从春分开始，气候逐渐变得温暖，日照时间会变长，此时万物生机勃勃，呈现出美丽而壮观的景象，所以在春分时节，我们的饮食也要发生小改变，比如春分后多吃一些祛湿、降火的食物，可以使身体更舒服，每天坚持锻炼30分钟，可以使身体得到伸展。

　　而在春分时节，也有很多禁忌需要我们去了解，比如在每年春分时节，我都会提醒中老年：1不闭、2不吹、3不闻、4不吃，只有不大意，身体才会更健康，日子才会越过越顺，接下来我们一起看看这些注意事项是什么吧!

　　1不闭：不长时间紧闭门窗

　　春暖花开之时，这是病菌繁殖最快的时候，特别是下雨后长时间紧闭门窗，这种天然的环境，病菌会繁殖的特别快，如果您免疫力低一点，就很容易生病，所以在春分时，只要不是下雨天，大家就把窗户开一半，使家里一直处于通风状态，这样不仅有利于屋内湿气的排出，还能防止病菌繁殖。

　　如果是下雨天，等雨下小后，大家把门窗通风10分钟，可以使家里的空气更清新。如果家里有生病感冒的人，等它好的差不多后，一定要把被子、衣服都洗一下，然后在暴晒1天，防止病菌传播，如果有条件，每周把家里的碗筷放入消毒机中消毒半小时(也可以用热水煮10分钟)，这样可以避免病菌繁殖。

　　2不吹：不吹大风

　　春天经常会起大风，而春分时节的气候也不稳定，有时候最高温有20多摄氏度，而有时候最低温只有几摄氏度，体质差的人(老人、小孩)，吹了比较冷的春风，很容易生病，所以大家在春分出去玩时，一定要看一下天气预报，如果有3级以上的大风，最好带一个有帽子的外套，等大风来临时，把衣服穿好，可以避免大风吹的脑袋疼。

　　如果没有很重要的事情，在春分起大风时，大家就不要出门，特别是骑车出门很容易把车吹歪，导致交通事故发生，在春分起大风时，尽量坐车或者步行。而起大风时，大家在户外晾晒的衣服也要固定好，免得被风吹走。

　　3不闻：不近距离闻花

　　春分是一年中最适合出门游玩的时候，无论大家多忙，我都建议抽出一天的时间，陪家人出门看看春天的风景，而游玩时，我建议大家不要凑近闻花，因为有些免疫力低下的人闻了花香后，还有大量的花粉进入到身体中，从而出现头晕、荨麻疹等等过敏症状，在春天大家看看花就可以了。

　　而且春天还是虫卵繁殖的季节，有一些花上面含有一些虫卵，如果您凑近闻了花香后，可能会有一些虫卵进入到您鼻腔，导致您鼻腔出现不舒服症状，所以为了自己健康，不要近距离闻花，在有花开的公园中慢慢走动是最好的。

　　4不吃：不吃发芽的蔬菜

　　春分正是万物快速生长的时候，此时我们买回家的红薯、土豆、洋葱、花生等等食物，只要放的味道不是特别干燥，就会很容易发芽变质，而春天发芽变质的蔬菜，建议大家不要吃，因为这些蔬菜不仅营养价值会降低，而且有些蔬菜中还含有有毒物质，如果吃的过多，会出现腹泻、呕吐等等腹泻症状，所以为了自己健康，在春天不要买太多易发芽的菜，买多少吃多少，是最合理的。

　　明日春分，提醒中老年：“不长时间紧闭门窗、不吹大风、不近距离闻花、不吃发芽的蔬菜”这些事情只要不大意，相信大家都能健健康康的度过春分!

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