口臭艾灸哪儿较有效果？中医师教你舌头的健康方式！

口气不好是很多人的烦恼，有的人时常自觉口气难闻，而有的人并不自觉，但周围人却感受到了。这种情况在中医上被认为是“口臭”。口臭虽然不是疾病，但它会给我们的人际交往带来很大的影响，所以正确的解决方法十分必要。

口臭的原因很多，常见的有口腔细菌感染，饮食不当，生活不规律等。大家一般都会想到使用口腔清新剂，含化妆水、漱口水等方法来掩盖口臭，但这些方法只能解决表面问题，不能根治口臭。如果想要从根本上解决口臭问题，中医中推荐的方法就是“艾灸”。

艾灸是一种中医医疗方法，可以有效地帮助提高人体免疫力，改善身体健康，减轻口臭等症状。在口臭方面，艾灸主要通过它的降火去除口腔里多余的炎症、细菌，从而解决口臭问题。

不过，艾灸不能只是单一的治疗方法，它需要与日常保健方法相结合，才能获得最佳疗效。下面，我们将介绍口臭艾灸的正确方法和日常保健方法：

1.口臭艾灸的正确方法

第一步：准备艾叶和木棒，可以在药店购得。

第二步：将准备好的艾叶装到木棒上，将艾叶烧红，然后轻轻熏烤口腔周围，直到感到热度。

第三步：在熏烤的同时，用手指轻按舌头，从根部开始向前推压，让压掉的舌苔从体外排出。

第四步：持续熏烤1-2分钟，重复2-3次，每次间隔5-10分钟。

2.日常保健方法

日常保健方法包括饮食调理和生活习惯调整。要多吃营养丰富、易消化的食物，少食辛辣食品和刺激性食品，多吃清淡、富含蔬菜和水果的饮食。定期刷牙、口腔清洁，保持口腔卫生，定期进行口腔检查，保持健康的生活方式，都有利于口臭的治疗和预防。

总之，口臭是一种常见的口腔疾病，不应被忽视。对于口臭问题，应该从根本上寻找解决方法，口臭艾灸是一种健康、绿色的口臭解决方法。不过，口臭艾灸也需要与日常保健方法相结合，才能获得最佳疗效。希望我们的介绍能够帮助到患者，重拾自信的笑容！