湿气太重怎么办？去药店买什么药吃好用？

身体湿气过重是常见的症状，特别是在梅雨季节和湿热的夏天。湿气重的人常常感到疲倦乏力，四肢无力、浑身沉重、皮肤粘腻，还会出现食欲不振、口干、易长痘等问题。那么，湿气太重应该吃什么药呢？

首先，我们需要了解湿气的成因。人体湿气主要来源于饮食和环境两个方面。食物中的油腻、蒸煮、冷饮，以及环境中的潮湿、阴暗、不通风等都会导致湿气过重。因此，治疗湿气重要的是从饮食和生活习惯入手。

关于饮食，我们应该少吃辛辣、油腻的食物，多吃利水、祛湿的食物，如薏米、绿豆、荸荠、芡实等。此外，还应该多喝水，保持身体的水分代谢。此外，不少中药也有祛湿的作用，我们可以考虑去药店购买一些带有祛湿功效的中药配方进行泡水饮用。

对于已经出现湿气重的症状，我们也可以去药店买一些祛湿药物。不过，必须要注意的是，不同人的体质不同，要选择适合自己的药物。下面列出一些常见的中药祛湿药物：

1.木香祛湿丸：此药主要用于治疗慢性湿热病，包括水肿、脾胃虚弱等症状。

2.金银花清热颗粒：主要用于治疗感冒引起的湿气症状，包括头痛、喉咙肿痛、流鼻涕等不适。

3.薏米泡水：薏米性味甘淡，具有利水湿、清热除湿的作用。可以将薏米泡水饮用，也可以加入到粥中食用。

最后提醒，祛湿药物的副作用不容忽视，不要滥用药品，如果出现不良反应应及时停药。此外，治疗湿气的关键还是要从饮食和生活习惯入手。保持良好的生活方式和饮食习惯，对身体健康是非常有益的。