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失眠是什么?中医称之为什么病?

2024-01-25 中医养生网

失眠,是指人们在通常的睡眠时间和睡觉条件下,不易入睡或睡眠质量不佳的现象,严重影响了人们的身体健康和生活质量。中医学中将其称为“失眠症”。

中医看来,失眠症是由多种因素引起的一种症。比如,情绪不稳定、思虑过度、劳累过度、睡前暴饮暴食、嗜烟酒、失眠药过度使用等都可能是导致失眠的原因。在中医诊疗过程中,医生一般会通过详细的问诊、望、闻、问、切等中医四诊方法,同时辅以现代医学检查手段,确诊失眠症的因。

在获得确切的因后,中医会综合运用针灸、推拿、中药等中医疗法。比如,推拿中的“抚顶入静”、“按揉心包”等手法运用可以达到调整神经系统的作用;食疗方面,则常采用枸杞、山药、桂圆、杏仁、芡实、地骨皮、龙眼肉、当归、川芎、百合、麦冬等具有养血、益气、安神等功效的食物来滋补调理身体。

值得注意的是,对于失眠症患者而言,心理治疗是否需要的问题更为复杂。如;患者的心理问题单纯通过药物治疗来缓解显然是不科学的,因此,在治疗失眠症的时候,中医会与临床心理医生合作。运用舒缓音乐、温馨氛围、心理暗示等方法,来调整患者的心态,缓解焦虑情绪,配合中医辅助治疗药物,使患者从整体水平上得到改善。

因此,对于失眠患者而言,及时寻医治疗和生活调整实难以逃离的一步。在中医的视角下,无论是从治疗方法还是治疗方式上来看,都需要一种全方位的医学疗法来治愈失眠症的问题。在日常生活中,更应该养成良好的生活习惯,管理好自己的时间和心理状态,以保证自己的身心健康

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