泡脚驱寒，这些秘方让冬日也暖心暖脚

冬天的脚丫最容易受冻，一双冰凉的脚似乎在不经意间就能让我们感受到全身的寒意。而泡脚则成为了很多人驱赶寒冷的方法之一。泡脚不仅可以暖和身体，还有一定的保健作用。下面，我们一起来了解泡脚放什么能够驱寒。

一、盐泡脚

泡脚放盐可以促进血液循环，加速新陈代谢，达到温暖身体的作用。而且，盐泡脚还有去除脚臭、滋润脚部皮肤的功效。在泡脚时，可以先用30度左右的温水冲洗脚部，然后加入一小勺盐搅拌均匀，再加入热水，温度不宜过高，持续泡脚15-20分钟。

二、姜泡脚

姜的辛辣味道可以促进血液循环，温暖身体，同时还有解热、驱寒的作用。在泡脚时，可以先将姜片或姜茶汁放入水中搅拌均匀，再加入适量的温水，泡脚15分钟左右即可。注意，泡姜泡脚时需避免温度过高以免灼伤皮肤。患有高血压、皮肤过敏或伤口溃烂的人应该避免使用此法。

三、红枣泡脚

红枣是借鉴中医理论而来的一种泡脚方式，被誉为“温经补气”的泡脚秘方。将20-30颗红枣加入温水中泡脚，不仅能够让身体感受到温暖，还能有效去除脚臭，滋润脚部皮肤，对于身体虚弱、血气不足的人来说尤其适用。

四、艾叶泡脚

艾叶不但是一味中药，还可以用来泡脚（可以在药店买到艾叶或者艾叶袋）。艾叶泡脚可以温热身体，促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到驱寒保暖、消肿止痛的作用。药材性的艾叶泡脚时间一般为15-20分钟，每周1-2次。

五、白醋泡脚

白醋含有很多的有机酸，故泡脚加入白醋可以调节体内酸碱平衡，杀菌、除臭。而且，白醋泡脚还可以软化角质，滋润皮肤。用30度左右的温水加入一点白醋即可。注意，泡脚时间不要过长，以免醋酸刺激皮肤。

以上就是泡脚驱寒的几种常见方式。在泡脚时，要注意水温适宜、泡脚时间不要过长，如感到身体不适，应及时停止。同时，在泡脚前干净洗净脚部，同时准备好干毛巾，以便在结束时及时擦干。

总之，泡脚虽然简单，但却能让我们的身体感受到足够的温暖。推荐大家在全身保暖的同时，不要忘了关注双脚的健康，为自己的健康谋求一份完美。