姨妈失调的原因有哪些

　　姨妈失调通常指月经失调，月经失调的原因一般有精神因素、剧烈运动、饮食不当、内分泌失调、子宫内膜炎等，可根据不同的原因选择相应的处理方式，建议及时就医，遵医嘱进行处理。

　　1.精神因素：若女性长时间处于不安、紧张等不良情绪中，下丘脑及垂体功能可能受到影响，导致月经失调。建议及时调整心态，可以与家人、朋友多沟通，也可通过看电影、听音乐等方式缓解压力。

　　2.剧烈运动：如果女性在来月经之前过度运动，可能影响机体内部的平衡状态，出现内分泌失调的情况，从而引起月经失调、腹痛的症状。建议及时休息，平时也要避免剧烈运动，适当控制运动时间和运动量，每天30分钟左右即可。

　　3.饮食不当：若女性经常食用辣椒、火锅、冰淇淋等刺激性较大的食物，盆腔内的血管可能因此收缩，从而出现月经失调、胃肠不适的情况。建议避免食用此类食物，可适当摄入小米粥、白菜汤、面条等清淡的食物，有助于改善情况。

　　4.内分泌失调：作息不规律、饮食不当等因素可能导致内分泌失调，激素分泌出现异常，导致月经失调，出现月经提前、月经量增多等症状。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物，有调节内分泌的作用，改善身体不适。

　　5.子宫内膜炎：卫生不良、感染等均可能诱发子宫内膜炎，炎症刺激子宫内膜后，子宫内膜可能会出现脱落异常的情况，从而导致月经失调、下腹部疼痛、坠胀感等症状。建议遵医嘱使用注射用头孢西丁钠、替硝唑胶囊、奥硝唑分散片等药物，可起到消炎的作用。

　　建议女性平时保持健康的生活习惯，作息要规律，早睡早起，晚上11点之前睡觉，保证8小时的睡眠时间，对月经的恢复有一定好处。