更年期烦躁易怒怎么办

从中医角度看，更年期烦躁易怒多与肝肾阴虚、肝气郁结等因素有关。肝肾阴虚导致体内阴阳失衡，虚火上扰，肝气郁结则使得气机不畅，情志抑郁，两者共同作用下，更年期女性易出现烦躁易怒的症状。
针对这一情况，可选用同仁堂坤宝丸进行调理，该药含有熟地黄、枸杞子、女贞子等多种滋补肝肾、养血安神的中药成分，能够有效缓解更年期因肝肾阴虚引起的烦躁易怒、失眠健忘等症状。除该药之外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊也是不错的选择，更年期女性可酌情选用。
此外，中医还建议更年期女性通过调整生活方式来缓解烦躁易怒的情绪，如规律作息、适度运动、保持心情愉悦等。同时，也可以尝试一些食疗方法，如食用甘麦大枣粥、百合地黄汤等，以滋阴养血、安神定志。