糖尿病，空腹25mmol/L怎么控制

　　空腹血糖正常值为4.4-6.1mmol/L，如果空腹血糖达到25mmol/L，则属于比较严重的高血糖情况。此时需要积极进行降糖治疗，包括调整饮食、适当运动、合理用药、监测血糖等。

　　1.调整饮食：由于长期的高血糖可导致各种慢性并发症的发生发展，因此患者需注意严格限制每天摄入总热量，并且要避免暴饮暴食，以免加重病情。同时要注意补充营养物质，可以适量食用芹菜、黄瓜、西红柿等低糖、高纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘症状。

　　2.适当运动：建议每周至少锻炼150分钟，如快走、慢跑、骑自行车等，有助于减轻体重并帮助身体代谢葡萄糖的能力增强，从而降低血糖水平。

　　3.合理用药：对于血糖较高者，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗，能够抑制肝脏葡萄糖产生以及胰岛β细胞分泌胰岛素，从而使血糖得到有效的控制。

　　4.监测血糖：日常生活中应定期检测血糖，以便及时发现异常情况并采取相应的措施。

　　在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，同时还要戒烟限酒，以减少对机体的刺激。若通过上述方式血糖仍无法得到有效控制时，还需及时就医明确病因，必要时可通过注射胰岛素的方式进行治疗。