水果越酸维C含量越高?别信

　　维C指维生素C，临床中并没有越酸的水果里面的维生素含量越高这一说法。维生素含量和水果的酸甜程度通常关系不大，每个水果的口味不同，而且每种水果里面的维生素C含量也都不同。

　　水果一般可分为酸的和甜的两种口味，但是水果的味道和维生素C含量并没有直接关系，也没有必然的联系，所以不能说明越酸的水果里面的维C含量越高。但是水果不同，其所含的维C含量也是不一样的，大部分水果都含有维生素C，适当食用可以为人体提供一定的营养成分，有助于改善维生素C缺乏的状态。

　　但是由于水果的品种不一样，所以里面含有的维生素C含量也不同，日常常见的水果主要包括苹果、香蕉、橘子等，这些水果中的营养成分含量都比较丰富，可以为人体提供营养。日常生活中大部分的人群都可以吃水果，适当食用对身体健康有好处，而且水果没有明显的食用禁忌。但是对于胃肠道功能比较弱的人群，要尽量避免吃太多，否则会增加胃肠道负担。