娃哈哈创始人宗庆后因病去世！警惕“沉默的癌症”

　　2月25日，娃哈哈官方发布讣告，娃哈哈集团创始人、董事长宗庆后因病去世，享年79岁。

　　公开资料显示，1945年10月12日，宗庆后出生于江苏宿迁，共有兄妹五人。回顾宗庆后的一生，他青年时期在农场磨炼了15年，直到42岁，他的事业才迎来转折点，先借钱接手校办企业经销部、后推出第一款专供儿童饮用的营养品，娃哈哈也从无到有。

　　2018年宗庆后参加《朗读着》节目截图

　　娃哈哈，可以说是很多80后、90后一代人的回忆。不少网友评论，“娃哈哈真的从小喝到大的，陪伴我们一起长大，满满的回忆”“喝娃哈哈长大的，做实验用的都是娃哈哈的水，宗爷爷一路走好”……

　　不久前有媒体披露，79岁的宗庆后在春节前因肺癌病重，住进ICU病房;2月22日，澎湃新闻报道，据浙江大学医学院附属邵逸夫医院消息，娃哈哈创始人宗庆后目前确实在该院ICU病房救治。

　　此前据媒体报道，宗庆后的肺癌可能与其多年抽烟的经历有着密切关联。宗庆后生前曾是一个重度烟民，一天平均要抽2包烟，有30多年的烟龄。不过，他在数年前因健康问题决定戒烟。

　　肺癌一般分为两大类型：“小细胞肺癌”和“非小细胞肺癌”。小细胞肺癌通常是一种低度癌症，与吸烟高度相关。

　　今天我们来盘一盘

　　肺癌这个癌中之首!

　　肺癌是指起源于支气管黏膜上皮

　　腺体上皮或肺泡上皮的恶性肿瘤

　　肺癌预防，需要组合拳：健康的生活方式+定期体检

　　在生活中做好这五件事

　　1. 戒烟、远离二手烟

　　香烟作为一类致癌物，与肺癌的发生有直接相关性。不吸烟者要避免被动吸烟，远离吸烟环境。

　　2. 远离有害物质

　　在有毒有害环境下工作时，应做好防护措施，比如戴防尘口罩，医护人员穿铅衣隔离放射线，减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染，比如甲醛和氡气，家庭装修使用更环保的材料，尽可能不在刚装修的公共空间逗留;家里减少煎、油炸、烧烤等烹饪方式，并注意厨房的良好排风;雾霾天减少外出，戴防霾口罩，不在车流多的马路逗留，减少汽车尾气吸入。

　　3. 科学健康饮食

　　饮食与肺癌也有很大关系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。

　　避免吃辛辣刺激的食物，少放调料，不吃烧烤、油炸类食物。要低盐低脂优质蛋白饮食，做到营养均衡。

　　4. 良好的心态

　　不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。人的情绪一旦低落，身体的免疫力就会下降，让疾病有机可乘。保持良好心情，一定程度上可以预防肺癌发生。

　　5. 规律健康生活

　　熬夜会增加癌症发病概率，所以尽可能保持正常作息，不熬夜，并心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。

　　来源：健康时报、公共卫生与预防医学、小大夫漫画