艾叶泡脚 感冒中药浴

　　小儿感冒中药沐浴

　　上呼吸道感染(感冒)为小儿常见病、多发病。笔者用中药沐浴法治疗小儿感冒，取得较为满意的疗效，现介绍如下。

　　治疗方法：金银花、板蓝根、柴胡各10克，荆芥、苏叶、防风各8克，薄荷5克。混合均匀，共研成粗粉装入布袋，将药袋加水煎取药液1000毫升，加入适量冷水，使水温适宜，沐浴患儿全身，时间15～30分钟。每袋药物每天沐浴2次。

　　湖南长沙廖兴辉

　　艾叶泡脚除黑眼圈

　　中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

　　用艾叶水泡脚能有效地祛除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1，4，撕碎后放人泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑人一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2～3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。 谢玲