吃玉米的功效与作用？

　　吃玉米的功效与作用，具体如下：

　　1.健脾益胃：玉米属于一种粗粮，而粗粮具有一定的养胃作用。因此，患者平时食用玉米可以起到健脾益胃功效。

　　2.抵抗衰老：玉米中含有丰富的谷氨酸、维生素E、维生素A等物质，而这些物质可以提高细胞活跃性，从而起到不错的抵抗衰老作用。

　　3.预防癌症：玉米中含有的胡萝卜素比大豆里面所含有的胡萝卜素要多出很多倍，而胡萝卜素可以起到抗癌作用。所以，吃玉米可以预防癌症。

　　4.降低血糖：一般吃玉米可以起到清热解毒、利尿等功效，从而可以降低血糖。

　　5.通便：如果患者有便秘的情况可以适量吃玉米，因为玉米含有丰富的纤维素，而纤维素可以促进肠胃蠕动，起到便秘的效果。

　　建议在日常生活中可以适量吃玉米，不可过多吃玉米。过多食用容易出现不良症状，不利于身体健康。