夏季高发的“空调病”是怎么来的？几个小妙招让你避免这些问题

​在如此炎热的夏天，谁能拒绝空调带来的凉爽呢？但也正因为如此，空调病开始变得非常常见，空调病出现到底是如何引起的？我们又该如何预防？

1、空调温度过低

大多数人在夏季出现空调病，主要是因为空调的气温过低，室内室外的温差相对比较大，长时间待在低温环境中，对身体会造成循环过慢的影响。

2、空调开得时间太长

长时间的空调房中，整个人的体温也会处于比较低的状态，严重的甚至还会出现三叉神经炎，从而诱发面瘫的情况，诱发各种空调病。

3、室内空气太干燥

很多人在夏季会得空调病，完全是因为室内的空气太过于干燥，在使用空调的过程中，并没有使用加湿器，引发了喉咙和皮肤的各种不适症状，甚至严重的还会伴随咽喉肿痛的情况，咳嗽的症状。

4、呼吸道疾病高发

夏季的空调病，最高发热的症状，主要体现在呼吸道疾病上，尤其是喉咙的不适，完全是因为室内的湿度相对比较低，引发了喉咙发炎咳嗽，甚至还会伴随着恶心、腹泻等情况。

知道了空调病是如何出现的，又应该怎样预防呢？

1、定期清洗空调

为了避免空调病的出现，在夏季，尤其是在开启空调之前，要定期对空调进行清理，空调长时间运转会吸收大量的病毒和细菌，尤其是金黄色葡萄球菌。当空调在运转的过程中，这些细菌物质也会漂浮在屋中，从而引发呼吸道的感染，甚至还会诱发鼻炎、过敏性皮炎等，这时应该引起重视。

2、定期通风

对每个长期开空调的人，无法忍受室外的高温，开空调并不可怕，但是，开空调也要定时地通风换气，如果家中有新风系统，可以将其打开，从某种程度上能减少空调病出现的概率，当空气更洁净和健康时，才能抑制细菌的产生，对身体的好处是非常大的。

3、注意饮食

在炎热的夏季，尤其是为了避免空调病的出现，提高自身的免疫力，也是非常关键的，在饮食上需要尽可能地控制，减少各种大油大腻的食物，并且要控制盐分，日常的补水，也是非常关键的，这和夏季空调病的预防，有着不可忽视的重要作用。

提高免疫力

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