产后脱发，如何进行慢病管理？

生宝宝之前，很多宝妈都拥有一头乌黑亮丽的秀发，每天可以变换发型、靓丽十足。没想到宝宝一出生，头发就大把大把地掉，家里的床上、地板、水池…无一幸免。眼见发际线向后移动、眼见高马尾变细，那么产后脱发，我们该如何进行慢病管理？

一、什么是产后脱发？

产后脱发是分娩后女性出现的脱发现象，多在分娩后2~6个月出现，它是一种休止期的脱发，一般与激素变化有关，随着时间的推移，女性的发量可以恢复到正常情况。

二、关于产后脱发的常见问题？

中华医学会皮肤科分会青年委员会委员、中华医学会热带病与寄生虫病分会、皮肤性病学组委员、中南大学湘雅二医院主任医师李亚萍对一些常见问题做出了相关解答。

（1）产后脱发会持续多久?

女性产后脱发会持续6-12个月，过了12个月后会恢复正常。一般在生产后3个月左右掉头发最明显，也有女性会在产后7个月左右才开始掉头发，但脱发时间一般不超过12个月。如果脱发持续时间超过12个月，且没有及时进行调理，则可能会出现发量持续减少。

产后脱发能恢复吗?

产后脱发一般可以恢复，因为头发的更新是分期、分批地进行的，也与雌激素水平有关，雌激素水平高则发量较多，产后雌激素水平下降，此时的脱发是休止期脱发，即掉下的是头发的“库存”，当激素水平稳定后，头发会按原规律正常生长，发量和发质恢复正常。

产后脱发需要治疗吗?

产后脱发一般属于生理现象，可自行恢复，一般无需特殊治疗，但采取一定的方法有利于改善脱发情况。如建议产妇多吃有营养的食物，保证水果、蔬菜、肉、奶、蛋的摄入，可在满足身体需要的同时满足头发的生长需要；注意合理洗头，多用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，也有利于头发的新陈代谢；在带孩子的时候要放松心情，保持心情愉悦，可有效缓解脱发症状。

三、产后脱发如何进行慢病管理？

生产之后，宝妈们日常对头发的养护格外重要，坚持慢病管理是关键！

我们都知道，盐碱地长不出好庄稼！若想让头发健康成长，修复和改善头皮土壤是重中之重！在常规治疗的基础上，坚持用除脂祛屑养发弱酸药浴乳（沐发舒）进行头皮浴养，可修复头皮土壤，促进毛发生长，提升临床治疗脱发的有效率，降低头皮慢性炎症复发率。让你在产后，秀发也能健康生长！

浴养方法：建议干洗，将适量的沐发舒药浴乳置入于头皮(女性可用少量的水先棉释头皮)，轻轻按摩揉搓5分钟左右，让中药药浴乳再在头皮上停留10分钟以上，最后用温水冲洗干净，每日一次。(注：过度用力按摩揉搓会伤害新生的头发，所以建议轻轻按摩揉搓。)

浴养周期：头皮浴养的一个浴养周期为180天(4瓶沐发舒)，需连续使用两个以上浴养周期。

国家核心学术期刊发表的《沐发舒联合除脂生发汤治疗脱发临床观察》指出：“沐发舒(除脂祛屑养发弱酸药浴乳)联合药物治疗脱发，总有效率得到显著提升,从74.3%提升至了91.4%[1]。”

[1]孙剑虹,徐艳,徐瑾鼎,徐串联,徐复娟.沐发舒联合除脂生发汤治疗脱发临床观察[J].中国中西医结合皮肤性病学杂志,2022,21(02):150-152.