怎么按摩才能让肾部更健康

　　我们都会洗澡，洗澡是每天基本都会做的事情，但是洗澡不光是要洗得干净，还要在洗澡的同时做一些按摩噢

　　特别是男人，如果把这些地方洗对了，那么对身体真是大大的好处呢!下面就让我们一起来了解一下吧

　　1.首先第一个地方就是：脚

　　在我们中医学上，脚的经络是需要注意的，我们可以用我们的食指刮我们的足部，让血液循环起来，而且同事可以刺激我们的身体器官，打通足部的经络，肾部的感觉也会明显的变好噢

　　2.自己的腰部

　　大家都知道肾就在我们的腰部区域，经常搓搓自己的腰部，可以让肾脏得到有效的放松，尤其在洗热水澡的情况下毛孔打开促进血液循环，能够让肾脏的代谢更快噢

　　3.自己的耳朵

　　耳朵看似和肾脏一点关系都没有，其实它分布的经络也是很多的，如果你又肾虚的情况，那么可以试着多揉一下自己的耳朵，会得到很好的缓解

　　好啦，今天的话题就分享到这里，要坚持噢