狐大医·读新闻 | 扬沙天气吃鸭血难“润肺”！ 推荐四个护肺妙招

“气象北京”今日发布，本市大风蓝色预警中，有较大北风，平均风力四五级，阵风七八级，局地还会伴有扬沙。

出门又要喝了一嘴沙子，吃点鸭血能清嗓润肺吗？据称这天气让“鸭血粉丝汤”销量暴涨？

专家解释，空气中的颗粒物通过呼吸道最终进入肺部，而所谓的鸭血、银耳等“润肺”食物则进入了胃部，两者完全没有关系。吃鸭血排便发黑，并不是清除了肺中的毒物，而是鸭血富含铁元素的颜色。

“清肺”食物不可行，但我们可通过以下四点达到“护肺”的目的：

一、沙尘扬沙天气避免外出，尽量呆在室内紧闭门窗，可考虑使用空气净化器。

二、必要外出时佩戴口罩，N95或KN95对PM2.5颗粒物的过滤效果较好。

三、头发的比表面积大，表面的油脂也对沙尘有吸附作用，建议回家洗头减少残留。

四、用洗鼻器和洗鼻盐液、生理盐水清洗鼻腔，有利呼吸道健康。