蓝莓表面的白霜可以吃吗？要洗掉吗？ 教育部：不得以各类竞赛作为招生参考 剪映怎么设置钱到账的音效(剪

蓝莓富含花青素和维生素C，被称为“浆果之王”。它和葡萄一样，果实成串生长，表面还会覆盖薄薄一层果糖液凝结的白色果粉。清洗蓝莓时，只需用轻柔的水流冲掉灰尘即可。不过，吃蓝莓每天最好不超过200克，即使营养丰富也不要贪多~你喜欢吃蓝莓吗？

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