含维生素B6的汤臣倍健褪黑素 科学搭配有效助力缩短入睡时间

　　中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布的《中国睡眠研究报告(2022)》显示，过去10年国人的平均入睡时间晚了两个多小时，起床时间也晚了37分钟。64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，睡眠问题日益凸显。但人的一生中有三分之一的时间都在睡眠，睡眠对健康是十分重要的，因此许多人选择汤臣倍健褪黑素来辅助睡眠。那么汤臣倍健褪黑素辅助睡眠的原理究竟是什么呢?

　　首先，大家要知道什么是褪黑素。

　　褪黑素是大脑内松果体分泌的一种物质，对睡眠周期的维持尤为重要。研究表明，超过30岁褪黑素分泌量就会开始减少，到了45岁只剩下一半的水平，70岁之后就微乎其微了，因此适量摄入褪黑素很有必要。

　　其次，可以了解一下褪黑素的作用。

　　褪黑素的作用主要包括四点。第一，帮助缩短睡前觉醒时间和入睡时间;第二，提高睡眠质量，减少睡眠中的觉醒次数;第三，降低次日早晨的唤醒阈值;第四，调整生物钟，纠正不良的作息习惯。

　　汤臣倍健褪黑素片属于天然提取物，比人工合成松果体素更加可靠，同时添加了维生素B6，可以促进γ-氨基丁酸的分泌，具有精神安定、增进脑活力等多种功效，可以在一定程度上缓解睡前的紧张和焦虑。褪黑素搭配维生素B6，可以发挥出“1+1>2”的效果，为消费者带来轻松、安稳的睡眠体验。

　　汤臣倍健褪黑素每片350mg，褪黑素含量高达2.25mg，维生素B6含量3.5mg。淡淡牛奶味，0添加蔗糖，睡前吃少负担，每天仅需1片，就能轻松拥有高品质的睡眠质量。每瓶90片，1天1片，可食用3个月，一瓶就能保证一季度的安然熟睡。

　　对于部分消费节纠结的汤臣倍健褪黑素是否安全的问题也大可放心。汤臣倍健创立于1995年，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌。一直以来，汤臣倍健致力于践行“诚信比聪明更重要”的企业价值观，优选全球原料，并采用行业尖端技术制造，只为打造真正符合国人健康的高质量产品。作为行业龙头，汤臣倍健获得CNAS认证，旗下产品畅销全球，品牌实力可以给广大消费者带来更加安心的品质保障，是值得信赖的大品牌。