养生人如何自测免疫力是否低下，看看你中了吗？

​每个人的体质都有所不同，有些人生来体弱多病，每次生病都要很长的时间才能恢复，且常常反复发作；而有些人整天都是生龙活虎的，即使偶尔会感冒，也能够快速好起来。这两种人群之所以有这两种完全不同的表现，主要是免疫系统的差异导致，它具有人体抵抗外界疾病侵袭的能力，一旦自身的免疫力强，自然不容易生病，如果免疫力低下，各种疾病就会趁虚而入。

要如何知道自己是否免疫力低下呢？如果有以下几种表现，那么你就要注意增强免疫力了。

一、感冒不断，伤口易感染

如果经常感冒，天气稍变冷，不及时添加衣服就会开始打喷嚏感冒，而且要经历好长一段时间才好；或者当你身边的人感冒的时候，很容易被传染；又或是身体哪个地方不小心被划伤，伤口总是红肿流脓，就说明免疫力有所下降。

二、易疲劳，记忆力下降

工作生活中还是没有精神，提不起劲儿，稍微做一点事就会感到疲倦，而且有时候还很健忘，很多事情想不起来，也反应了免疫力低下。

三、肠胃娇气爱生病

如果聚餐的时候，吃同样的食物，别人都安然无恙，只有你经常发生上吐下泻的情况，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫低下的一种表现。

以上免疫力低下的这些表现对日常生活的影响是非常大的，那么我们该如何增强免疫力呢?

除了简单的运动强身之外，其实可以适当饮用、增强免疫力的保健饮品，比如太阳神生物健口服液。

太阳神生物健口服液是一款能够调节免疫系统的保健食品，经生物技术特殊提取工艺制成，能激活和调节人体体内的免疫细胞，增加免疫因子的合成分泌，补充人体所需营养并增强免疫力、抗疲劳、耐缺氧，帮助调节和恢复机体平衡。饮用方法也非常方便简单，只需要在熬粥熬汤或者日常饮用水中加上一瓶盖即可。