天津心理咨询中心哪家好 这些心理知识，你了解多少？

什么情况下需要看心理医生？

日常生活中如果出现以下症状，可以到专业的医疗机构就诊，由心理医生作出诊断。总觉得睡眠不好，出现失眠、做噩梦或梦游等情况；有明显不同于平常的感觉和行为，总感觉有人在说自己的坏话，总听到有一个声音在指挥、控制自己；常会害怕一些并不可怕的事物，如害怕花、害怕水、害怕笔、害怕陌生人等；脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等。

什么是心理咨询？

心理咨询指心理咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及问题根源，挖掘自身潜能，改变来访者原有的认知结构和行为方式，以更好地适应社会。

心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功，很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题是难以完美解决的。

进行心理咨询的常见原因有哪些？

每个人都有可能遭遇不如意的事情。如果你有很长一段时间觉得非常孤独或者想找人说说话，抑或是觉得自己有些事情需要倾诉，不妨选择进行心理咨询。

来访者进行心理咨询的原因主要有4类：

发展方面的问题，包括人生规划、情感问题，适应问题等。

心理健康方面的问题，包括抑郁、焦虑、恐惧、情绪障碍、人际交往障碍等。

职业倾向测试，心理咨询师可对学生的职业选择进行指导。

家庭教育问题，包括亲子关系。

在任何时候，如果你发现周围的同学或者朋友有需要，都可以向他介绍心理保健知识，建议他寻求心理医生的帮助。

如何科学认识心理咨询？

心理问题≠精神病

心理学≠窥视内心

心理咨询≠无所不能

心理咨询师≠“救世主”

不论自身问题的大小与严重程度，生活中所有人都可以进行心理咨询和接受治疗。尽管有些人经过一段时间后能够解决自己的问题，但并不是所有人都能科学合理地面对自己的心理困扰。一个人在一生中也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题。心理咨询是帮助人获得心理健康的一条重要途径，接受心理咨询的帮助有助于有效解决问题。

进行心理咨询是一种勇敢的表现，说明一个人勇于面对自己的问题，勇于承认自己的不足，勇于通过有效的途径解决自身的问题。这表明一个人有着积极健康的生活态度，是值得赞赏和学习的。

心理健康服务作为天津河北安怡医院重点建设项目之一，面向个体、家庭、团体、企业、学校、社区及政府，特开展心理健康筛查与评估、心理咨询与心理治疗、EAP服务、团辅活动、社会心理服务及心理危机干预等项目。