小暑的风俗有哪些 小暑的民间风俗

　　小暑，一般为每年的7月7日或8日，它是中国24个节气中的第11个，表示盛夏时节的正式开始，那么你知道小暑的相关习俗吗?今天我们就一起来看看关于小暑的风俗有哪些，小暑的民间风俗的相关内容。

　　小暑的风俗有哪些

1.小暑“食新”

　　在古代，民间有小暑“食新”的习俗。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。

2.吃藕

　　在民间还有小暑吃藕的习俗。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品。藕与“偶”同音，所以人们用食藕祝愿婚姻美满。藕与莲花一样，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高洁的人格象征。

3.晒书画、衣服

　　小暑时节，还有晒书画、衣服的习俗。民间的轿铺、估衣铺、皮货铺、旧书铺、字画店、药店以及林林总总的各类商店，都要晾晒各种商品。城市和农村的黎民百姓要晒衣服、被褥。

4.小暑游伏

　　我国好多地方每到小暑时有“游伏”的习俗。在每年夏天农历初伏的第一天，家家户户都要扶老携幼，出门游玩，欣赏大自然的山花野草。因为“伏”字和“福”字同音，“游伏”，也就是“游福”，就是“有福”的寓意。

　　随着小暑节气的到来，各地气温会越来越高，在大量出汗的同时，大家同时也要做好自身的养生管理，保持身体健康。

　　小暑的民间风俗

食新祭祖

　　传统二十四节气的主要功能是为了指导农业生产，所以许多与节气相关的民俗都跟农事有关，而祈祷丰收是小暑农事民俗中的主要内容。在张先生的印象中，过去每到小暑时节都会食新和祭祖仪式。他说：“食新是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条或者炒面等，都会跟乡亲们一起分享，老一辈说是为了祈愿秋季的丰收。当然，这些新货要先准备一份给祖先吃，一方面是祭祀祖先，让他们能吃到新打下来的粮食，另一方面也恳请祖先保佑接下来能风调雨顺。”

吃鳝片

　　另外，小芳还告诉我们，她的家乡还保留了吃黄鳝的民俗。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，在她看来，小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。“夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。”小芳说道。

吃暑羊

　　来自鲁南的李先生告诉我们，他的家乡有小暑时节“吃暑羊”的传统民俗。老辈人跟他讲，羊汤可以滋补身体，另外，“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，而喝羊汤能够增加阳气。

　　小暑养生要点

　　1、西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

　　2、菊花茶：众所周知，菊花茶可以清肝明目，清热解暑，非常适合在夏天饮用。食法也非常简单，用2-3克皇菊花泡水饮用即可。

　　3、绿豆：性味甘凉，有解暑热的功效。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充最为科学，能够清暑益气、止渴利尿。

　　4、苦瓜：含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症具有较好的效果。

　　5、黄瓜：《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，另外，黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是很不错的。

　　以上就是关于小暑的风俗有哪些，小暑的民间风俗的相关分享，希望对大家有所帮助。各个地方的习俗是有一定区别的，大家按当地习俗来看哦。