怎样做才是真正的爱自己,究竟是怎么一回事?

很多人对怎样做才是真正的爱自己,究竟是怎么一回事?这一块的内容都不是很熟悉，下面就医网小编从勇就给大家来详细介绍一下怎样做才是真正的爱自己,究竟是怎么一回事?的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

在很多时候我们都说爱自己，那到底怎样才是爱自己呢？在一篇文章当中列出了七条爱自己的内容，看看自己在第几级吧。以上不是一个唯一的衡量标准，但也是是一个参考，让我们能更好地对待自己的情绪和对待自己的身体，

正文摘要:

在很多时候我们都说爱自己，那到底怎样才是爱自己呢？在一篇文章当中列出了七条爱自己的内容，看看自己在第几级吧。以上不是一个唯一的衡量标准，但也是是一个参考，让我们能更好地对待自己的情绪和对待自己的身体，不论在爱自己的哪个层面，在此时此刻也接受当下的自己，在人生的旅途中一点点改变，一点点变得更好。
怎样做才是真正的爱自己究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

在很多时候我们都说爱自己，那到底怎样才是爱自己呢？在一篇文章当中列出了七条爱自己的内容，看看自己在第几级吧。

一级爱自己：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿

二级爱自己：收拾打扮自己，补充自己的知识层面，接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生 得体、有礼貌、有美德、热爱生活的人。

三级爱自己：接受自己的出身、接受自己的容貌、接受自己目前的境况。

四级爱自己：正确对待自己的情绪，允许他们的存在，重视他们的表达，接受他们的爆发、学习与之相处、疏导，不抗拒、不判断，放松观察他们的流经。

五级爱自己：去沉思，觉察情绪背后的原因，这些原因来自于哪些原始伤痛。

六级爱自己：我们身体细胞每个都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。

七级爱自己：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱自己外在的众生，从而开始了真正的合一。

以上不是一个唯一的衡量标准，但也是是一个参考，让我们能更好地对待自己的情绪和对待自己的身体，不论在爱自己的哪个层面，在此时此刻也接受当下的自己，在人生的旅途中一点点改变，一点点变得更好。

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真正的爱是被吸引过来的，如何提升自我的吸引力，牢记三个要点

文/唐若

唐若心学原创作品

如果我们想要收获高级的爱，请一定要懂得的是，真正的爱是吸引过来的，只有提升我们内在生命的吸引力，我们才能吸引和我们同频的人，这是我们爱自己的关键。

爱自己是一个持续提升自我能量的过程，当我们懂得爱自己，我们就能成为最好的自己，更能通过爱自己绽放自己，没有人会拒绝美好靠近，真正爱自己的人，才能带给身边人更多美好的力量。

第一，学会信任自己的生命

如果我们想要学会爱自己，就一定要保持对生命的全然敞开和拥抱的心态。其实考验我们爱自己的能力从不是顺风顺水的时候，相反，考验我们爱自己，大都是不够顺利的时候。

很多时候，我们都会很质疑，我明明那么好，为啥还没有等到那个合适的人。其实遇到任何人都是我们的功课，如果我们想要在一段关系中成熟，我们最重要是通过这个人看到自己的成长的功课。

如果我们能够解决自我的成长功课，往往就能在一段感情中更加顺利。当我们遇到不合适的人时候，很多人都习惯性否定自己，或者怀疑自己，认为自己不够好。

学会信任自己的生命，是对自己足够好的坚信，更是明白，不怀疑自己，而是持续修心自己的生命，持续关爱自己的生命，我们才能让自己的生命变得越来越好。

更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

第二，学会成为爱，分享爱

如果我们想要让自己拥有吸引力，最重要的是方式是成为爱，分享爱。很多时候，我们越是渴望一样东西，我们越是无法拥有。

真正的心想事成是一个持续调频的过程， 也是我们能够真正拥抱一切顺利的开始。心想事成是一个充分感受感知的状态，更是一个让我们离爱越近的地方。

其实每个生命都是爱，但是有时因为内在的恐惧，我们逐步离爱越来越远了， 这才会导致我们的生活越来越不够顺利。

而爱自己的本质是让自己成为爱，去真正地爱自己，感受自我的美好和俱足。学会停止对自己的否定和攻击，不要再说自己不好了，也不要因为自己年龄大了就认为自己不够好。

很多女性的焦虑大都被社会裹挟着，从而忘记了自己身上的美好，事实上，生命的成长过程要首先学会爱自己，爱自己就是看到自己的俱足，每天积极的肯定自己，不再打击自己，承认自己的独一无二，看到自己的价值，这是我们能够成为爱的根本。

很多人价值感低，所以总是感觉自己不够好，这是很多人内在的习气和习性。生命的本质就是好的，学会成为爱的本质是学会创造，学会奉献，学会付出自己的价值，我们才能在实践中持续累积自己的势能和力量。

第三，充满对世界的爱

真正学会爱自己，就是要学会对世界充满爱。当你懂得对世界充满爱的时候，你的内在生命空间才会打开，你的好运才会到来。

人的意识是有力量的，如果我们总是看到自己没有的，我们就会吸引匮乏和没有。我们的焦虑往往都是聚焦我们没有的。

事实上，充满对世界的爱本质是增强自己对生活的发现和体验，体验这个世界更多美好的存在，那么我们的生命就会拥有更多的可能性。

一个人越是聚焦爱世界，不断爱生活，爱身边的人，那么我们的爱就会让自己闪闪发光。 很多人都会被吸引和靠近。

没有谁不喜欢光和能量，当你懂得爱你自己，懂得爱这个世界的时候，你的频率也会调高，自然你身上所具有的能量也会提高。

我们要时刻觉察我们的意识本质上也是如此，如果我们想要提升爱的能量，想要让合适的人离不开我们自己。

我们要成为生活的创造者和拥有者，多去感受生活的美好，多在工作中找到属于自己的喜悦和价值。为社会创造更多的美好。

当我们内心有爱的时候，爱也会来找我们，这就是爱的提升频率，如果我们想要吸引更多的爱来到我们身边，不是我们要索取爱，而是我们变成爱，懂得爱，更多的爱才会更好的来到你的身边，而属于你的缘分才会更好的来到。

爱不是为了别人而改变自己，爱是一种真正充分地享受生命的旅程，我们能够做到，我们就能真正和爱一直同在，自然我们的生命就会越来越好。

今日话题：你拥有爱的吸引力吗，欢迎探讨与交流。

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