还敢熬夜?连续3晚睡眠不足免疫功能或低一半
- 2022-05-26 14:46:26
- 政策
【你熬夜吗?连续3晚睡眠不足免疫功能或低一半】
#还敢熬夜?连续3晚睡眠不足免疫功能或低一半#
免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。你身边经常熬夜的人，身体有什么变化?
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