睡前喝点小酒， 有助于睡眠？

  • 2023-06-01 10:55:28   
  • 李明朝
  • 症状

　　不是!

　　睡前喝点小酒，确实更容易让人产生困意并快速入睡，但随着睡眠的加深，酒精会对深度稳定的睡眠产生干扰，打乱睡眠周期。

　　这也是睡前饮酒的人，第二天起来后会感到更加困倦、疲乏的原因。

分享：

本文地址：http://www.bx9y.com/zhengzhuang/2023-06-01/679060.html

友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理

健康快报
7*24小时快讯
健康图文排名
第一 2022养老金最新计算公式一览 养老金怎么计算退休领取金额 2022养老金最新计算公式一览 养老金怎么计算退休领取金额

文章排行榜

  • 周排名
  • 月排名
我要上头条 网站地图 登陆 注册