关于近视防控的原则有哪些?
- 2023-06-02 14:26:13
- 症状
答:防控近视需要掌握一些基本原则。在日常生活中,享受充足的阳光照射,平均每天户外活动2小时以上。室内环境保持充分的照明,减少近距离用眼,特别是手机、平板电脑等电子产品的使用,控制电子产品使用时间过长。近距离用眼掌握20-20-20原则,即20分钟阅读后,远眺20英尺(约6米)的地方,20秒以上。最后就是不偏食,少吃甜食,保证充足睡眠时间。
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