患上腿痛风怎么办

很多人知道关节疼痛与风湿或是关节炎有关，却不知道也会出现痛风的疾病，痛风疾病发作时，会出现异常的疼痛症状，对患者的生活与工作造成不便或是危害。那么患上腿痛风怎么办?患者要先想到去医院诊断疾病，要确诊了疾病的严重程度或是类型后才能对症的治疗，疾病的治疗方法分中医与饮食治疗，方法如下。

目录

1中青年人为什么会患痛风

　　痛风病因是由于 “嘌呤”在作怪海鲜、啤酒、肉类含量最多人体可以把海鲜、肉类尤其是动物内脏、啤酒代谢为一种叫做“嘌呤”的物质，这是一种有用的物质;嘌呤进一步代谢就是“尿酸”，这种物质对人体没用。如果人体内嘌呤过多，就会使得人体合成大量的尿酸都是痛风病因。

　　专家指出，我国痛风患者近年来急剧增多，而且越来越年轻化，造成这一形势的痛风病因主要是年轻人生理功能和体内尿酸分解酶下降所致，尤其是长期工作压力大、身体疲劳、大量食用海鲜、动物内脏等食物，就会影响尿酸的正常水平因而也是痛风的病因。

　　此外，饮食不良也是痛风病因之一，一般精神压力及疲劳过度占据诱发痛风的主导因素，过度悲伤、恐惧、紧张等情绪因素会造成人体的内分泌紊乱，使尿酸的代谢异常、内源性尿酸剧增而致痛风。

　　痛风病因疾病的发生主要就是由以上这些因素造成的了，通过上述知识的介绍后大家都应该知道主要的痛风病因的诱发因素是哪些了吧。要是对痛风病因还有疑问的人可以去咨询相关专业医生，他们会为您介绍更多相关知识的。

2痛风患者喝什么合适

　　1.白开水

　　白开水是痛风患者最好的选择，但如何饮用也是有讲究的。俞灵莺提醒，痛风患者每天要喝至少3000毫升的水，才能达到稀释血液，促进尿酸排泄的作用。

　　要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴时才喝，口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，如果等到口渴才喝的话，主要起的是补充体内水分的作用，对促进排尿酸的效果较差。不同的天气，饮水量也不一样，夏天气温高达40℃时，出汗多，3000毫升也还是不够的。

　　此外，饮水的时间也要注意。一天中有四个时间段是比较适合喝水的，即早上起床后至早餐前的30分钟，两餐之间，以及晚餐后45分钟至睡觉前，注意不要在饭前30分钟内，或者饭后45分钟内喝水，即使要喝也不能多喝，否则冲淡胃液，影响消化，对身体也是不利的。睡前饮水对防止尿路结石有较好的效果，如果已经患有尿路结石了，可在夜间再加喝一次。

　　2.蔬菜汁与果汁

　　我们常说要多吃蔬菜、水果，那么多喝果汁和蔬菜汁总该没错了吧?

　　不管是什么，如果糖分含量较高，过多食用或饮用的话都会引起肥胖和代谢紊乱，从而增加痛风的风险，水果也一样。水果中基本都含有天然果糖，我们通过咀嚼的方式吃水果时往往吃不多，但榨成汁就不一样了，很容易一杯两杯地喝过量，造成果糖的过量摄入。所以说，虽然水果中的维生素C等对降低血尿酸水平有利，但过量饮用较甜的果汁还是有可能促进痛风病发的。

　　那么蔬菜汁呢?如果是家中自制的蔬菜汁或果蔬汁的话，别放太多糖对身体是很有益的，但如果是市售的蔬菜汁，就要关注其是否过甜了。对于痛风患者来说，在果蔬汁中减少甜味水果，而增加蔬菜的数量，总是不会错的。

3患上腿痛风怎么办

　　中医治疗

　　1、久痹正虚证:此型患者多由上述诸证演变而来，患病日久，迁延不愈，反复发生发火，关节痛苦悲伤、肿胀、重着，流动不利。或关节症状虽有级解，但见畏寒肢冷，腰膝酸软.神疲乏力.头.心悸.气短自汗，面色苍白.舌淡.答白.脉细或弱。以益气补肾，利湿通络为法.药用生黄蔑、白术、山英肉、汉防己、防风、当归、土获荃、猪荃等。

　　2、中医治疗痛风病，痰瘀痹阻证多为未经治疗或未经正规治疗，在反复发生发火经年之后，局部关节泛起痛风石沉积.关节呈现慢性持续性炎症，表现为关节肿痛游走发生发火，此处未愈，他处又起.迁延不愈，关节肿大，重者强直嘴形，指(趾)或皮下触及结节.或有结节液化，喷流浊脂，舌淡胖或有安斑，苔腻.脉弦细或细涩。治疗上以祛癣通络，化痰散结，通利关节为法.药用全当归、川芍、赤芍、挑仁、茵陈、木瓜、威灵仙、海风膝、土获等等。

　　3、无症状间歇期，治之以利趁降浊.药用菌陈、连钱草、白术、获等、土获芬。对于症状长期毯定的患者，还可妞患者以百合、玉米须煎汤代茶，时时饮之，有降低血尿限、预防关节炎发生发火的功效。

　　饮食治疗

　　1.限制食物嘌呤摄取量

　　尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等。有学者建议，每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下。

　　2.调整饮食结构

　　蛋白质饮食每日控制在1g/kg，碳水化合物占总热量的50～60%，少吃糖果等。

　　3.鼓励选食碱性食品

　　如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等，水果如柑桔等生理上称为碱性食物。增加碱性食品摄取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈硷性，从而增加尿酸在尿中的可溶性。

4脚上痛风按什么穴位有用

　　隐白穴:在我们大脚趾的内侧有一个穴位叫隐白穴。痛风病人可能很熟悉,它就在痛风石的位置,大脚趾肿胀了,鞋穿不进去、磨了的地方、疼痛的地方就是隐白穴。它在大脚趾的趾根底部的横缘和竖缘交叉点的位置,和我们趾甲缘的位置很近。

　　太白穴:再往下一点是太白穴,它也是痛风石经常会伤害到的一个地方。这个地方最容易形成尿酸盐结晶。在我们第一跖骨小头的后面,大脚趾和脚连线的地方,脚背和脚心连线的地方,也就是赤白肉际的中间,就是太白穴。

5痛风的泡脚偏方

　　1、治疗痛风的泡脚偏方一

　　山慈菇150克,蜈蚣6条,皂角刺120克,玄参、金银花各100克。将上药一同放入锅中加水适量,煎煮2次,合并煎液入木盆中(木盆散热慢,保温时间长),先熏蒸双足,待温度适宜时(38℃-45℃)再浸泡双足,每次30-40分钟,每日2次,每次1剂。3天为1疗程,一般1疗程即可奏效。

　　方中皂角刺、蜈蚣活血通络;玄参、金银花清热解毒、消肿;山慈菇中含有秋水仙碱,与上合用,有促进尿酸排泄;热水浸泡双脚,具有促进血液循环,温煦脏腑、活血通络等功效。

　　2、治疗痛风的泡脚偏方二

　　王不留行40克,大黄、海桐皮各30克,红花15克,马钱子、生半夏、艾叶各20克,葱须3根。上药水煎取汁2000毫升泡脚,每日2次,1日1剂,7天为1疗程。

　　3、治疗痛风的泡脚偏方三

　　桃仁、桂枝、红花各10克,生地20克,丹皮12克,淮牛膝、忍冬藤各30克,络石藤15克。上药一起煎水取汁,每晚临睡前泡脚20-30分钟。