如何治疗背痛比较好

很多疾病都会产生背痛的病症，一旦这个位置发生异常情况，不仅给我们带来了很大的痛苦感，而且对平时的影响也比较大。因此，出现背痛的时候，患者最关心的就是治疗方法，希望能够尽快的治好疾病产生的背痛病症。那么，如何治疗背痛比较好?下面咱们就来详细了解一下治疗方法。

目录

1肩背痛可能是肺癌信号

　　其实，这个是肺癌发出一个一个严重的警告信号，这个时期肺癌已经出现了骨转移。大家都以为肺癌的主要症状是咳嗽或者咳血，其实不然，很多肺癌的患者基本不咳嗽，因此非常难发现，平时的健康检查也很难做癌症的筛查，所以，往往被忽略。而当发生骨转移的时候才会出现一些疼痛，所以，一旦有肩背痛一定要及时就诊，尤其是对于一些有抽烟史的人，或者从事矿山等工作，或者在肺癌的高发区，更应该引起足够的重视。

　　目前，对于肺癌晚期可谓是束手无策，只能进行一些辅助的治疗，而一旦肺癌发生骨转移，接下来转移到各个器官的速度也就会加快，会给患者带来非常大的痛苦，那种感觉是生不如死。所以，对于肺癌，最好的就是预防。远离烟草，远离油烟，远离雾霾，增强体抗力!

2办公室男性几大妙招防背痛

　　观察你的姿势

　　当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。

　　不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。

　　给背部以支撑

　　另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。

　　经常活动

　　在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。

3如何治疗背痛比较好

　　手术治疗中包括

　　1.常规开放性手术(包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术) 2、椎间盘镜手术

　　3、人工腰椎间盘置换

　　微创介入治疗

　　1、胶原酶化学溶解疗法 2、臭氧注射疗法 3、经皮激光椎间盘减压术 4、射频热凝靶点穿刺技术

　　手术治疗

　　1、常规开放手术：

　　常规开放手术包括：全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。手术的目的是直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神经根压迫而达到治疗目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，易造成腰椎术后失稳，术后瘢痕组织粘连，术中误伤神经根等一系列不良反应，所以多数病人惧怕手术，如何避免手术中造成的以上不良反应呢?这一直是医学界的一大难题。

　　2、胶原酶溶解术

　　人体椎间盘的主要组分就是胶原组织，利用胶原酶对胶原分子的特异溶解性，通过将胶原酶注射到椎间盘突出部位，使突出物中的胶原组分被破坏、溶解，完全可以达到使突出物变小、消失，从而解除神经压迫、改善临床症状的目的。

　　3、 臭氧溶核术(PIMOI)：该疗法采用细针穿刺到椎间盘内，注射少量臭氧气体使髓核组织脱水萎缩，达到使椎间盘减压的目的。主要原理是利用臭氧的瞬间完成的、强大的氧化功能，达到脱水、消炎和镇痛的作用。

　　4、经皮激光腰椎间盘减压术(PLDD)：利用激光能量使病变的髓核内空洞化，降低椎间盘内的压力，缓解和消除对坐骨神经或脊神经的压迫而达到治疗的目的。

4背痛按什么穴位

　　1、按揉委中穴

　　位置:位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

　　按摩方法:1)用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次;2)两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做50次。

　　2、按揉肩井穴

　　位置:位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

　　按摩方法:用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

　　3、按揉肩贞穴

　　位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸。

　　按摩方法:两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

　　4、按揉列缺穴

　　位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。按摩方法:用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

5哪些运动能缓解背痛

　　瑜伽

　　研究显示,背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习,持续3个月后,他们的身体功能得到了明显改进,其效果甚至优于药物治疗或理疗。

　　伸展

　　伸展锻炼缓解背部疼痛的效果与瑜伽相当。通过上下左右拉伸四肢,人体的重要肌肉群都可以得到锻炼,特别是躯干和腿部。每次锻炼40~50分钟,动作多样化一些,效果会更好。

　　力量

　　适当进行肌肉力量训练,有助于预防和减轻后背疼痛。主要锻炼动作有椅式悬垂、上斜式俯卧撑、深蹲和俯身划船等。

　　游泳

　　2013年的一项研究显示,长期久坐的成年人如果每周接受5次“水疗”,两个月后,背部疼痛会明显减轻,这对孕妇的背部不适也有效。

　　太极

　　这种动作舒缓的中国武术,对缓解背部疼痛效果神奇。美国风湿病学会的研究表明,每周练习两次,每次40分钟的太极拳,持续10周,患者的疼痛强度下降13%左右。

　　普拉提

　　一项研究显示,每周练习5个小时的普拉提,坚持6周,疼痛感就会明显减轻;持续6个月,不仅疼痛基本消失,患者的情绪也更稳定,生活质量更高。