脚跟干裂怎么治疗效果好？

很多人平时都会有一些后脚跟开裂的情况出现，尤其是到了秋冬的时候，空气里的水分子比较少，比较干燥，所以脚后跟干裂的情况还是比较常见的，会导致很明显的疼痛感，甚至会流血，但是很多人都不知道，如果有脚后跟干裂的情况，应该要怎么样治疗才好的呢，来看一看吧。

目录

1冬季巧治手脚干裂的小窍门

　　当皮肤的屏障功能不能恢复，无法为我们提供保护的时候，就会出现各种问题，如干燥、瘙痒、起皮疹、裂口，甚至出血疼痛，这在冬天尤为严重。

　　可睡前包上保鲜膜

　　对于困扰很多老年人的足跟裂口、疼痛问题，需要特别细致的护理。可在泡脚后局部涂抹尿素霜等保湿剂，若能在睡前用保鲜膜进行封包，效果更好。现在市面上有一些进行足部护理的产品，效果不错，使用也方便，可以试用。总之，手足的护理需要长期坚持，只有遵循好的护理习惯，才能使皮肤健康又有活力。

　　及时使用护手霜

　　有很多家庭主妇，操持家务，清洗双手次数过多，又未能及时使用护手霜，时间长了双手就会变得干燥粗糙，甚至出现湿疹。在皮肤屏障被破坏之后，再反复接触各种洗涤用品和刺激物，会造成恶性循环。对于这样的人，最好戴橡胶手套干活，避免长期接触洗涤剂，并且及时涂用保湿效果好的护手霜。如果在睡前涂厚厚一层，效果会更好。如果已经有皮疹出现，伴有瘙痒等湿疹的症状，请咨询皮科医生以得到及时的诊治。 

2冬季如何保养手脚

　　做家务戴手套

　　很多人在做家务的时候不爱戴手套，觉得戴手套做事不方便，但是清洁手套可以有效避免手部跟清洁剂的直接接触，这样做能减少清洁剂里的化学成分对手部造成的伤害。

　　水温忌过高过低

　　无论是洗手还是洗脚，水温都不宜太高也不能太低。专家提醒，水温过低或者过高都会刺激到手脚，特别是热水会带走手脚上保护皮肤的油脂，洗完手脚之后你会发现双手双脚变得更加干燥了。

3脚跟干裂怎么治疗效果好

　　脚后跟开裂主要有两个原因，一个是冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。

　　将用过的8厘米大小的干净塑料袋，对角剪开，取带底部的一半。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜子即可。

　　用40℃左右的温水洗脚，10分钟左右擦干;用温水调好浆糊状芥末，用手抹在患处2一3次即愈。

　　将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

　　甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶，将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。

　　尿素乳膏可使角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。

　　除了以上这些治疗方法，平时还要注意脚部的保养，多泡脚，也可以在脚上涂抹一些比较滋润的润肤露或者润肤油，都是很好的，能够起到一定的缓解作用。如果是已经开裂了的话，要穿一些比较舒适的鞋子和袜子，最好让脚放松。

4脚后跟干裂需要补充什么

　　别穿太高或者太紧的鞋，少走路

　　以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

　　可以吃点复合维生素B和维生素C

　　可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

5脚跟开裂的4个因素

　　1.真的因为干燥引起

　　冬季干冷、空气湿度低，导致脚后跟的角质层容易失水而干燥;同时脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂的滋润。但是并非所有人都会因为这样的干燥而出现脚跟裂，不经常喝水、缺乏运动、脚部位循环差、鞋袜不保暖、干性皮肤以及使用碱性物质洗脚等，更容易引起脚跟开裂。

　　2.缺乏维生素引起

　　如体内缺乏维生素A、B，会引起皮肤容易出现炎症，锁水效果差，容易粗糙等。

　　3.真菌感染

　　真菌感染导致的皮肤病，同样会引起脚跟裂，如脚癣、湿疹，冻疮感染等。

　　脚部受到真菌感染后，除了容易发生脚跟裂现象，还会导致脚底、脚掌以及两侧皮肤变粗糙、角质层增厚、变硬，继而容易发生开裂。

　　4.糖尿病引起

　　糖尿病足是糖尿病典型的并发症，容易导致脚部出现感染、溃疡、血管病变甚至发生骨折。

　　而糖尿病之所以会引起脚跟开裂，主要是由于脚部的神经受到糖尿病的累及，影响了排汗、对温度的感受以及血液循环调控等，导致脚部皮肤柔韧性下降，容易破损、开裂等。