治冻脚的方法有哪些呢？

大家都知道冬天的寒冷，容易冻坏我们的身体，而脚也是比较敏感的地方，所以，很多人的脚遇冬天就会疼、会痒，甚至没有直觉，这种情况就是冻脚。大家都不知道如何去脚冻，都不以为然可是时间久了觉得忍不了了，才知道其实冻脚也是很严重的。那小编今天教大家几种方法治冻脚。

目录

1摆脱冻脚有四大小诀窍

　　1、做好保暖措施，让手脚没有被冻得可能。

　　天气冷的时候，如果不注意保暖的话，不仅是手脚，整个身体都会出现被冻的可能性。所以说，及时为身体保暖是避免冻手冻脚的好方法。为身体保暖，推荐以下几个方法：

　　A、多穿几件衣服，尤其是出们的时候，披上厚外套那是十分有必要的。而且围巾、帽子、手套是必备的物品。另外，怕冷的女人可以穿上厚袜子以及鞋子里要垫上加厚或是加绒的携带，这样的话，穿上靴子的时候，双脚才会暖和起来，再也不怕被冻伤了。

　　温馨提示：要注意买衣服的时候不要穿好几件特别紧身的，不然一层加一层的包裹身体的话，会让女人感觉身体很紧绷，而且还会阻碍身体血液的循环流动，所以要注意不要穿太紧的衣物。

　　2、多运动锻炼，因为身体动起来会产生热量。

　　女人们在工作的时候，不要总窝在办公室里，一动不动地坐着很快手脚就会变冷了。所以说，女人们应该起身走一走，动一动，以便促进血液的流动，加速更新，让身体产生热量。

　　建议上下班的时候提前一两站下车，之后走路去公司上班。走路的时候，最好采用快走的方式，这样更容易活动身体，等你走到公司的时候，你就会发现全身都是热乎的，一点都感觉不到冷。身体暖和起来了，双手双脚就不会被冻伤了。

　　3、晚上都要泡脚，帮助身体暖和起来。

　　很多女人出现冻手冻脚的问题，就是没能做好保暖，导致手脚受寒了。所以说，建议女人们在每天夜晚睡觉之前的半个小时左右，用热水泡泡脚，因为泡脚的时候，热气可以通过脚底上升到全身，让整个身体都开始暖起来。同时热水泡脚还可以促进血液的运行，让温暖通过经络流到全身

2治冻脚的方法有哪些呢

　　5.治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

　　6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2-3次即奏效。

　　7.正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

　　8.风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

　　上面的几种方法大家试试一定很有效。在冬天，我们一定要以多吃主食，吃些含蛋白质高的食物;每天多晒太阳，早睡早起;多吃生姜和姜汤，大家都知道生姜是可以取暖的;一定要穿厚些，在敏感的地方适当多穿一些，尤其是关节。做到这些，我们就不怕寒冷的冬天来袭。

3冻脚的食疗方法

　　经常、长期的手脚冰凉,在医学上可以称为“冷寒症”。若非非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷),是可以预防和自我调节的。而除了常规的加强锻炼,食补也是可以缓解手脚冰凉的症状。尤其是多吃一些性属温热的食品,可以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

　　1、三香辣椒:红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆,大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。

　　2、大枣枸杞羊肉汤:锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。

　　3、姜丝爆羊肉:锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

4冬天脚冻疮了怎么办

　　1、姜汁

　　鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

　　2、热盐水

　　用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周，就可好了。

　　3、甘油

　　在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。

　　4、红辣椒

　　用晒干的红辣椒泡在烧开的水中，稍微冷却后把冻伤的手或脚放进水中，泡到水凉后拿出来，然后把泡在水中的红辣椒取出来贴到冻伤的地方用布包好，第二天早上取下来，使用两次就可痊愈。如果是重患者，可再接着用几日。用辣椒包住冻伤处，过一会儿会很难受，只要你坚持到第二天早上就会有效果。

　　5、萝卜叶

　　把新鲜的老的萝卜叶子用来煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。

5推荐几个治疗冻脚的小偏方

　　一、干红辣椒

　　将干辣椒放在水里熬至水开，然后用熬好的辣椒水泡冻伤的位置，一定要趁热，每次泡至水温，泡完后冻伤处会有火烫的感觉，然后包裹好动伤位置。

　　二、盐

　　将适量食盐加入热水中，用热水烫烫脚泡泡脚，水温底了再加点热水，但要注意水温高度要在自己能承受的范围，每晚泡半小时左右。

　　三、生姜

　　用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;或用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

　　四、白萝卜

　　将白萝卜或青萝卜的外皮切成大片，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦，直至萝卜水分完为止。