怎么吃才能长好骨骼

骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体;制造红血球和白血球;储藏矿物质。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。

目录

1怎么吃才能长好骨骼

　　人体长高骨骼生长是需要补充到足够的营养才能达到的

　　如果想长高，要先了解人体长高的基本原理，才能科学安全的长高：

　　人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果肉类从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

　　那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢?

　　科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

2骨骼的介绍

　　骨骼 (bone，skeleton)：人或动物体内或体表坚硬的组织。分两种，人和高等动物的骨骼在体内，由许多块骨头组成，叫内骨骼;节肢动物、软体动物体外的硬壳以及某些脊椎动物(如鱼、龟等)体表的鳞、甲等叫外骨骼。通常说的骨骼指内骨骼。 [1]

　　骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体;制造红血球和白血球;储藏矿物质。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构;其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。成人有206块骨。骨与骨之间一般用关节和韧带连接起来。

3骨骼的构成

　　颅骨：(8脑颅骨)额骨、筛骨、蝶骨、枕骨(不成对) 顶骨、颞骨

　　(15面颅骨)鼻骨、泪骨、腭骨 上颌骨、下鼻甲、颧骨 下颌骨、舌骨、犁骨(不成对)

　　躯干骨：24脊椎、一胸骨、12对肋骨、一尾骨、一骶骨

　　四肢骨：1肩胛骨、1锁骨、1肱骨、1尺骨、1桡骨、8腕骨、5掌骨、14指骨*2(上肢骨64)

　　1髋骨、 1股骨、1髌骨(膝盖骨)、1胫骨、1腓骨、7跗骨、5跖骨、14趾骨*2(下肢骨62)

4骨骼的主要作用是什么

　　人体主要就是由于骨骼支撑的，骨骼是人体能够站立、行走最为主要的支撑物，对于人体的生长发育来说骨骼的发育好坏直接影响到人体的正常身高。如果儿童在这个阶段出现矮小或者是发育迟缓的状态，一定要注意给孩子吃补钙的食物，像是定期飞孩子做大骨汤喝、牛奶等等，还有孩子的睡眠时间是一定要注意的，只有睡的好孩子的生长激素分泌才能得到更好的发展。

5骨和骨骼区别

　　骨骼是组织名称，统称，在组织学中没有区别。全身的骨组织都是骨骼，一般习惯把部位加上骨字区分。举例说明：肋骨、肩胛骨、脑颅骨、胸骨是单个名称，都是骨骼。如果叫肋骨骼、肩胛骨骼、颅骨骼、胸骨骼，不是不可以，而是啰嗦、不习惯，习惯的叫法是肋骨、肩胛骨、脑颅骨、胸骨，长久成形了。医学上不合理的很多，成了习惯，没有人去追究。