肩周炎会引起哪里疼呢

肩周炎大多数的时候，就会导致关节或者肩膀部位的疼痛，而且这种疼痛感，有的时候严重到影响自己的身体活动，因此对于肩周炎的一个治疗，还有平时生活当中的预防问题，自然是非常重要的，我们就具体确认时了解一下，肩周炎会引发的各种疼痛以及症状，自己在生活上也要注意预防。

目录

1肩周炎会引起脖子疼吗

　　颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。

　　肩周炎会引起脖子疼痛，但需要进行相关的检查，以确诊是由于肩周炎导致的脖子位置疼痛，还是由于颈椎病而引起的肩周位置出现疼痛，现在无法给出一个确定的答案，只能肯定说肩周炎会引起肩颈部位置出现疼痛不适感。

　　患有肩周炎需要及时进行治疗，如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁左右的中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。

　　从上文中介绍到的内容可以看到肩周炎会引起脖子疼，建议患有肩周炎的朋友要及时的进行相关理疗，也可在家中进行一些有利于病情的运动方法，另外要注意肩颈位置不要受凉，对于从事方案工作的朋友来说，平日工作时还需要注意保持正确的坐姿。

2肩周炎会引起哪里疼呢

　　大多数肩周炎患者自觉肩部疼痛发生于三角肌区，也即锁骨外1/3，肩峰和肩胛岗外1/3的下方约一个半手掌大小的区域内。而临床检查时的压痛点则根据不同的病因有所不同。撞击综合征，冈上肌肌腱炎的压痛点位于肩峰前下方和大结节处;

　　肱二头肌肌腱炎的压痛位于结节间沟及其下方;冻结肩的压痛点位于喙肩外侧和肩峰后角的内下方;肩胛下肌损伤的压痛点，位于小结节的下方，冈下肌损伤和后关节囊损伤的压痛位于后关节间隙。而肩峰下滑囊炎的疼痛面积比较广泛，常没有明确的压痛点。

　　以上就是肩周炎会引发的一些疼痛症状，还要需要注意了解的各项问题，希望每个人都能够重视这些常识的了解，有效地预防肩周炎，因为现在肩周炎的发病率已经越来越高，所以我们应该了解这些问题，有效的预防肩周炎。

3改善肩周炎的保健方法

　　1、悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

　　2、旋转肩膀。先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。

　　3、甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。

　　4、摸墙。站在墙根，患侧手扶墙，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上为止。然后，把手放下，反复练习，摸36次。

　　5、抻拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

　　6、拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

4让你缓解肩膀痛的妙招

　　肩周炎的表现

　　1、疼痛

　　疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连，硬拉伸肌肉组织时产生撕裂痛;另外局部粘连使血液循环障碍，致痛等代谢废物质堆积而产生疼痛。在早期疼痛仅表现在着凉或活动过度时出现，或活动之某角度时出现;随着疾病加重，疼痛将呈现持续性，和程度越来越严重。

　　2、活动受限

　　病理在于肌纤维粘连，形成肌肉僵硬。早期累及部位肌肉;如果得不到及时有效治疗，肌肉粘连程度越重，粘连范围越广，最终使整个肩关节粘连，而成为中医称之为的“冻肩”。

　　教你三招 轻松告别肩膀痛

　　1、提重物旋转疗法

　　站上平地上上身自然弯曲，肩膀自然下垂，两只手一边各一只抓住哑铃，向下旋转画圈转动，顺时针转一次，之后逆时针转一次，可以做20次~30次，每天3组。

　　2、对墙画圈疗法

　　站在平地上，身体距离墙壁一个手臂长多一点，面对着墙壁，把手伸直对着墙壁做画圆的动作，先顺时针再逆时针，各做20次，每天3组。对缓解肩周炎有很大帮助。

　　3、拉毛巾疗法

　　两手放在身后，各抓着毛巾的一头，一手在上一手在下，模拟搓背时的动作慢慢活动。先是左手在上拉伸10次，之后换右手。每天做3组，肩周炎可以得到改善。

5肩周炎的治疗土方法

　　1、热盐熨烫治肩周炎

　　用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

　　2、摇扇防治肩周炎：摇扇子是一种需求手指、腕和部分关节肌肉和谐合作的上肢运动。在天热的时候常常摇扇，正是对上肢关节肌肉的训练，能够促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节和谐合作的灵活性。在夏天，老年人常因电扇、空调猛吹感触风寒引起肩周炎，而摇扇能够远离电扇、空调，并使肩关节得到训练。其他时节也可模仿摇扇动作进行训练。

　　3、拉毛巾治肩周炎：先拿一条毛巾。两只手各拽一头，别离放在死后，一手在上一手鄙人，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，重复进行，每次15分钟。刚开始可能活动遭到一些约束，应按部就班，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要锲而不舍，肩周炎的症状就会得到控制和改进。

　　肩周炎的发病原因

　　1.肩部原因

　　(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;

　　(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;

　　(3)上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

　　(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

　　2.肩外因素

　　颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

　　临床表现

　　1.肩部疼痛

　　起先肩部呈阵发性痛苦。大都为慢性发生，今后痛苦逐步加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使痛苦加剧，痛苦可向颈项及上肢(特别是肘部)分散，当肩部偶然受到磕碰或牵拉时，常可引起撕裂样疼痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特色，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别灵敏。

　　2.肩关节活动受限

　　肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

　　3.怕冷

　　患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

　　4.压痛

　　多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。