​脚痛会是怎麽回事呢？

脚痛的情况是很复杂的，有的时候是两只脚同时痛，而很多时候是只有一只脚痛，而造成脚痛的原因也很复杂，比如腱膜炎、跟腱周围炎以及跟骨骨刺等疾病都是造成疼痛的原因。下面小编将为你详细介绍​脚痛会是怎麽回事，来看看吧。

目录

1脚痛该怎么快速缓解

　　走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说，这种“两脚累、双腿疼”的症状就更明显了。这是因为脚长时间处于同一角度，使下肢静脉瓣膜功能变差，血液聚积在脚底，送不上来，循环不畅而导致腿酸胀，长时间如此还可能形成静脉曲张。最初，你只是感到小腿酸麻肿痛，半夜翻身时腿爱抽筋，双脚累。而到了后期，症状会越来越持久、频繁。

　　翘翘脚尖可以促进静脉血液回流，有效改善这种情况。因此建议，走累了或站得时间太长，应时不时地变换一下姿势，抬高腿、翘脚尖、动脚趾都有一定效果。如果有条件的话，最好还是抬高双腿，可以更有效地缓解下肢水肿。

　　知道了翘翘脚尖能缓解脚疼的情况，这个办法同样适合于老年人，特别是对已经形成静脉曲张、并有局部溃疡者，会有明显改善。

　　缓解脚痛最有效的方法

　　脚卷

　　足底筋膜炎的常见处方是将您的脚滚过冷冻水瓶。因为炎症不是真正的问题，你不需要冰块，但滚动足底筋膜是有效的

　　如何做：将脚轮放在一只脚后跟下方。滚到脚的球，然后回到脚跟。重复10次，然后切换到另一只脚。这可以在站立或坐着时进行。每天重复多次。预防高血压：9种足底筋膜炎的最佳解决方案小牛伸展

　　用双脚分开放置在墙前，轻轻地将手放在墙上平衡。举起你的高跟鞋尽可能高，并保持在顶部短暂的一秒钟。慢慢地，拿起三倍的时间抬起来，把你的脚跟放回地板。执行15次重复。每天重复多次。

2​脚痛会是怎麽回事呢

　　出现了脚痛之后首先是要考虑到这几天是不是有做什么剧烈运动，做运动的时候是不是脚受了伤，如果这些情况都排出了的话，那就看看是不是得了什么疾病，要到医院做个检查，看看是不是跟腱炎，跟腱炎的症状主要是时不时的疼痛，而且是很疼，而且出现了这种情况之后再运动后会加剧疼痛的。

　　跟腱炎足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。

　　突然脚痛得看脚痛发生在脚的哪个部分及具体病史情况的。如果是足底疼痛，一般多见于足底筋膜炎，如果是足指关节则多见于类风湿性关节炎，跟部则常常是跟骨下脂肪垫炎等等。

　　脚痛多数是跟骨骨刺所致.在人体的足跟部的皮里骨外,有一弹性脂肪垫,在双脚负荷全身重量行走时,该垫起着缓冲的作用,使跟骨不直接撞击地面.随着年龄的增长,此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用.而体重的增加则使双脚的负重加大,足底受力增加,时间长了便导致病理变化而形成了骨刺.在足跟稍一触地走路之时,脚痛是怎么回事，

　　骨刺便刺激周围组织的末梢神经,患者便产生了疼痛之感这也是。

　　出现了这种情况之后首先要想到的是去医院做一个全面的检查检查一下看看是不是自己的脚上有了什么异常，在检查清楚了状况之后再进行治疗对症下药才能药到病除，在这期间一定要注意，注意自己要保证足够的休息，必要的时候要卧床休息，只有这样才能好好的治疗。

3脚痛该如何行走

　　刘老师，女，50岁，双膝关节疼痛5年多，经封闭、针灸、中西医药物等治疗效果均不明显。近3个月疼痛加重，经其他患者介绍，来到我科诊治。

　　经过仔细询问病史得知，患者5年前逐渐出现双膝关节疼痛，开始上下楼痛，走平路不痛，最近3个多月走平路也感双膝疼痛伴双小腿痛，特别是右膝夜间疼痛明显，还出现右膝关节屈伸困难。

　　于外院做双下肢磁共振检查，发现左膝内侧半月板损伤。入我科就诊后查血常规、血沉正常;膝关节X光片发现右膝关节间隙变窄，双膝关节严重骨质增生。

　　为明确疼痛性质和区域，申请红外热像检查，结果发现：双膝关节内侧膝眼处均显示偏高温表现。根据我科在红外热像疼痛诊断十几年的经验，判断刘某虽然存在半月板损伤及膝关节骨性关节炎的X光影像学特征，但结合红外热像检查及临床症状体征，我们认为本次膝关节疼痛的原因为膑下脂肪垫的急性炎症。

　　综合考虑刘某的年龄和身体状态，针对膝关节骨性关节炎进行了小针刀治疗和经穴疗法，考虑到急性炎症引起的疼痛进行了臭氧关节腔注射和紫外线局部照射。

　　治疗2次后，刘某惊喜地告诉我们，走路不痛了，但下楼时右侧膝关节还是痛。针对刘某的病情变化，我们再次给予右膝关节小针刀治疗后下楼时右膝关节也不痛了。短短几次治疗，让刘某告别了折磨她5年多的疼痛。离开医院时，她还不敢相信这么神奇的事居然发生在自己身上。

　　如今，她行走自如，尽情享受着美丽夕阳红!

　　小针刀档案

　　小针刀外型像针似刀，针端有刀刃，巧妙地整合了传统医学的针灸和现代医学的手术刀两种器械的优势，并兼具两者的治疗优点。

　　它既可像银针一样扎入穴位，起到通经活血、调节病变部位及全身新陈代谢的作用，又可以起到刀的切割作用，切割结节、瘢痕，松解挛缩，分离粘连，纠正动态平衡失调等。

　　小针刀疗法具有痛苦小(皮肤上只有一个针眼)、费用低、安全性高、等特点。适应证有：各种复发性腱鞘炎，滑囊炎，肌筋膜炎，部分骨刺(或骨质增生)，肩周炎，腰腿痛，膝关节痛，足跟痛等急、慢性顽固性痛症，手术后疼痛后遗症及功能障碍等。

　　值得注意的是，有些患者以为小针刀是一个大的外科手术，其实小针刀刀口仅有0.8mm，治疗过程创伤小，不影响正常组织结构。

4脚痛按什么穴位

　　太白穴,缓解脚痛;位置,将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴所在位置。很多人可能都有这样的感觉,走一段路后会发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚,可有效缓解脚部疼痛。其实,这是因为您按摩刺激了脚掌前面的太白穴,因此会有减痛的效果。

　　专家指出,刺激太白穴除了用手按摩外,可采用脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴,这样刺激穴位的效果更佳。这是因为除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都是两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,可以更好地调节身体的平衡。

5老人脚痛用什么药好

　　1、脚痛可以吃别嘌呤醇

　　老人在生活中控制该症疼痛,应以控制其症状为主。并服用有效的药物在医生的叮嘱指导下进行服用。同时,为了保护好肾脏防止对我们的肾功能造成较大的危害,我们除了要配合服用促进尿酸排泄和拟制尿酸合成的药物外,还应主动将尿酸控制在6.5毫克/分升。对于晚期脚痛风患者多已形成痛风性肾病,这时应以治疗痛风性肾病为首位,积极控制高尿酸症,保持尿酸长期维持在正常水平,防止尿酸性肾病的进一步发展。同时要消除一切可能影响到肾脏功能的因素,做好防止尿路感染、高血压、糖尿病及动脉硬化等症状的发生。别嘌呤醇可抑制尿酸产生,从而缓解脚痛风带来的疼痛。用别嘌呤醇可出现骨髓抑制、肝功损害等作用,应严密监测。

　　2、脚痛可以吃痛风利仙

　　痛风利仙又称苯溴马龙,该药通过抑制肾脏对尿酸的重吸收而增加尿酸排泄。治疗1周血尿酸可降至正常。

　　3、脚痛可以吃丙磺舒

　　丙磺舒是一种有效的排尿酸药物。临床使用原则应以小量开始。缓慢递增,以最小有效量维持。为了防止药物在肾内沉积,需多饮水。肾脏功能不良者,丙磺舒可增加尿酸在体内的蓄积,应慎用。