​老人脚底疼痛的原因是什么

很多朋友在长时间行走或者运动以后都会感觉到脚底在轻轻按压时也会有比较严重的疼痛感觉，这是因为前足横弓劳损或跖神经受压或刺激导致前足底出现了疼痛的感觉，这也是很常见的情况，这个情况的出现和鞋子是否舒适，那么​老人脚底疼痛的原因是什么？下面一起来看看吧！

目录

1脚底板疼有什么治疗措施

　　(1)骨刺

　　多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可。中医外敷较佳。

　　(2)外敷足跟痛安康膏贴

　　于脚底肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛作用。

　　(3)抬高

　　由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫。

　　(4)训练

　　因为肌肉萎缩或者是肌肉软弱，是常见一种脚底板疼的原因。因此这个时候需要加强营养的补充以及做一些脚步训练来帮助脚步的肌肉恢复。

　　(5)硬茧

　　因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈。

　　(6)合适

　　对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋。

2​老人脚底疼痛的原因是什么

　　一、趾外翻

　　多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。

　　防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。

　　二、跖底痛

　　多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。

　　防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻症状，也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，也可减轻跖底痛。

　　三、腱膜炎

　　老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，特别不适宜跳广场舞。在日常生活中，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

　　四、跟腱周围炎

　　跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。

35个诱因导致老人脚疼

　　1.糖尿病的并发症：

　　糖尿病会影响到血液中的糖分增高，会导致体内的电解质以及内环境出现异常失衡的情况，特别是末梢血运的情况受到的影响是较大的，所以糖尿病的情况没有控制良好，则将会诱发糖尿病病足的状况。这将会引起疼痛的现象出现。

　　2.脊椎病：

　　特别是腰椎间盘凸出、脊髓型颈椎病等等，均会引起神经或是血管受到要，从而引起双下肢出现麻木、疼痛以及行动受限等等的症状。

　　3.抽筋性的疼痛：

　　当出现缺钙的情况下，或是双腿部着凉的情况下，将很容易诱发腿抽筋的状况，所以当腿部出现抽筋，肌肉短时间内紧紧的收缩，这将会引起疼痛的状况。

　　4.超负荷性腿疼：

　　多见于运动过度、超负荷工作、长时间维持一个姿势(如站立、坐着或是行走等)等等的情况诱发的，因为以上的因素，均是可以影响到血运状况，以及促使肌肉长生较多的乳酸所致疼痛的情况。一般经过休息，适当的按摩等等的护理，将会得到改善。

　　5.炎症：

　　如骨关节炎、风湿性关节炎、关节出现骨刺等等的情况，均可以引起疼痛的症状，这就需要就诊做检查后明确诊断，在进行综合治理处理方能得到缓解。

4脚底板疼是怎么回事

　　(1)骨刺

　　足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

　　(2)神经

　　神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。

　　(3)发炎

　　多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。

　　(4)鞋子

　　鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。

　　(5)体重

　　身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。或长途行走、久病之后发生。

　　(6)损伤

　　足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛。

5脚底按压疼痛怎么办

　　早上起来脚底板疼一般来说与受凉还有就是筋膜发炎有一定的关系。这种病需要在生活中注意很多。比如说穿鞋和袜子的时候一般要穿比较宽松一点的。还要经常用热水来泡脚，在跑完脚以后用手指轻轻按摩脚底板中间，这样可以减轻疼痛，另外，平时也要少走路，更不能走比较长的路，还可以适当吃一些消炎药。

　　如果实在不行，建议去医院去接受治疗。还可以通过理疗的方法和口服镇痛药来治疗。在疼痛感较为强烈的时候，女性朋友应该禁止穿着高跟鞋子

　　出现脚底按压疼痛是特别常见的，所以在处理的方法也比较的简单，但是我们一定不能忽视，因为脚底布满着穴位，如果在经过以上的处理后，情况没有得到有效的缓解，我们还是应该及时就医进行检查，因为颈椎和腰椎或者身体的其他部位出现问题也可能会导致脚底出现疼痛的情况，所以我们还是应该加以重视。