​绝经后骨质疏松该如何治疗

骨质疏松症是老年人易发生的一种骨病，尤其是不少女性绝经后就容易出现骨质疏松，患者可出现骨痛，驼背或身材变矮，局部有压痛或叩击痛等症状，而且还易发生骨折，所以要及时治疗。​绝经后骨质疏松该如何治疗？下面为大家做详细的介绍。

目录

1骨质疏松会带来哪些危害

　　(1)、发病率高是骨质疏松的明显危害。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。

　　(2)、经济负担大也是骨质疏松的明显危害。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。

　　(3)、骨质疏松的明显危害主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。

　　(4)、骨折发生率高。较好常见的骨质疏松的明显危害是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。

　　(5)、老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重明显危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。

　　(6)、骨质疏松的明显危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。

2​绝经后骨质疏松该如何治疗

　　1、肝肾阴虚型：治疗要以滋阴壮骨，益肾填精为主，可以选择方药左归丸或滋阴大补丸加减：熟地黄，山药，山萸肉，枸杞子，鹿角胶，龟版胶，菟丝子，牛膝，知母，黄柏各适量，以水煎服。

　　2、脾气虚衰型：治疗要以健脾益气，温阳补肾为主，可以选择方药参苓白术散加减：莲子肉，薏苡仁，砂仁，桔梗，白扁豆，茯苓，人参，甘草，白术，山药，陈皮各适量，加水煎服。

　　3、肾阳虚衰型：治疗要温肾助阳补虚，可以选择右归丸加减：熟地黄，制附子，肉桂，山药，菟丝子，鹿角胶(烊化)，枸杞子，杜仲炭，山萸肉，当归各适量，水煎服。

　　4、肾精不足型，治疗要滋肾填精补血，可以选择方药：河车大造丸加减：紫河车，熟地黄，杜仲，天门冬，麦门冬，龟版，黄柏，牛膝各适量，水煎服。

　　5、气血不足型：治疗要以补气健脾养血为主，可以选择十全大补汤或归脾汤加减：熟地黄，白芍药，当归，川芎，人参，白术，茯苓，炙甘草，黄芪，肉桂各适量，水煎服。

　　6、气滞血瘀型：治疗要行气活血化瘀要，可选择身痛逐瘀汤加减。秦艽，川芎，桃仁，红花，甘草，羌活，没药，香附，五灵脂，牛膝，地龙，当归各适量，水煎服。

　　7、风邪偏盛型：治疗以祛风通痹止痛为主，可以选择防风汤或如意通圣散加减。防风，麻黄，当归，秦艽，肉桂，葛根，茯苓，生姜，大枣，甘草各适量，水煎服。

3引起骨质疏松的原因有哪些

　　第一;过多的摄入蛋白质，蛋白质每天的摄入并不是越多越好，过多会引起钙的流失，从而导致骨质的流失。

　　第二;盐，盐的过多摄入不仅能的高血压，而且还会导致骨质的流失，往往人体对盐的过多摄入会加速钙的流失，从而导致骨质疏松。

　　第三;喝酒和咖啡，酒精的化学成分是乙醇，进入体内后可以和其他无机物或某些有机物放生化学反应，从而造成骨质的流失。

　　第四;雌激素下降，雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。人到更年期，雌激素便停止或减少分泌，就会加速骨质的流失。

　　第五;生活规律不正常，作息不规律，缺乏运动，很少进行户外运动。

　　第六;遗传，遗传也是导致骨质疏松的原因之一。

　　第七;药物，长期服用药物，药物中有很多都能引起骨质的流失。

4骨质疏松可以吃什么水果

　　荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效，所以酒精肝患者可适当食用些。

　　柑橘类水果含有多种抑癌物质，除了众所周知的维生素C、维生素E之外，橘皮与核中富含的柠檬苦素，具有很强的防癌活性，它还能增强谷胱甘肽S-转移酶的活性。谷胱甘肽S-转移酶是谷胱甘肽结合反应的关键酶，谷胱甘肽能增强人体免疫功能，是细菌、病毒污染物和自由基的清除剂。谷胱甘肽可与致癌物相结合，使其变成无毒的物质排出体外。

5预防骨质疏松从改变生活习惯开始

　　1，避免食用过量的茶，茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

　　2，不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

　　3，应严忌烟、酒、咖啡等，酒精会引起器官损害;抑制钙和维生素D的摄取，还抑制维生素D的活化;直接对抗成骨细胞的作用。吸烟会加速骨质的吸收，还会加速雌激素灭活和分解，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙

　　4，不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用，以免草酸和钙结合成草酸钙而影响钙的吸收。

　　5,要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　6，不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。