​中老年骨质疏松危害真有那么大

生活中我们会发现，自己身边的老年人的身体就是很娇弱的，缺钙也是很明显的症状之一。随着时间的不断变化，人体的钙元素也是在不断的流失，因此，老年人的缺钙情况就是比较严重的。一旦出现骨质疏松的情况，身体出现异常的情况就是比较多的，有时候很容易造成骨折的发生。​中老年骨质疏松危害真有那么大吗？下面我们就来看看。

目录

1骨质疏松吃什么好

　　1、枸杞肉丝

　　肉丝120克，构把子60克。

　　先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟(不可过老)，倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。

　　2、羊骨羊腰汤

　　新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。

　　鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，随意服食。

　　3、杜仲腰花

　　炙杜仲12克，猪腰子250克。

　　将猪腰子如常法处理，切成腰花。炙杜仲加清水，熬成犯毫升药液。用药液一半及其他调味品拌入腰花。如常法炒制腰花，炒制过程中格另一半药液倒人锅中。

2​中老年骨质疏松危害真有那么大

　　1、发病率高：现在骨质疏松的发病率相当的高，有很多的人都受到了该疾病的困扰，并且女性多于男性。这种疾病的出现严重的危害了人类的健康，它总是在无息无声中发生，等到患者明显的感觉到疾病的症状或者是感觉自己的生活受到影响时，患者的病情已经很严重了，这也使得疾病的危害变得更严重，希望能及时的发现疾病，并在发现时积极的采取有效的治疗。

　　2、疼痛：骨质疏松的发生让人感觉到很强烈的疼痛感，其次在是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。疼痛部位广泛，可有变化，与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。患者的生活质量因为这些症状而受到了很大的影响，年纪越大的患者受到的影响越大。

　　3、骨折：当患上骨质疏松之后由于骨骼的强度下降，要是稍有跌跤、坐车颠簸、咳嗽，都可以引起骨折。常见部位是脊柱椎骨、腕部和髋部骨折。老年人脊柱和下肢骨折后，长时间卧床不起，可诱发多种并发症，如褥疮、尿路结石、脑血栓、坠积性肺炎等，严重影响健康，威胁生命。

3骨质疏松需要做的检查

　　(一)实验室检查

　　1.血钙、磷和碱性磷酸酶在原发性骨质疏松症中，血清钙、磷以及碱性磷酸酶水平通常是正常的，骨折后数月碱性磷酸酶水平可增高。

　　2.血甲状旁腺激素应检查甲状旁腺功能除外继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症者血甲状旁腺激素水平可正常或升高。

　　3.骨更新的标记物骨质疏松症患者部分血清学生化指标可以反应骨转换(包括骨形成和骨吸收)状态，在骨的高转换状态(例如Ⅰ型骨质疏松症)下，这些指标可以升高，也可用于监测治疗的早期反应。

　　4.晨尿钙/肌酐比值正常比值为0.13±0.01，尿钙排量过多则比值增高，提示有骨吸收率增加可能。

　　(二)辅助检查

　　骨影像学检查和骨密度

　　(1)对于有局部症状患者应摄取病变部位的X线片。

　　(2)骨密度检测骨密度检测是骨折最好的预测指标。

4引起骨质疏松的原因有哪些

　　第一;过多的摄入蛋白质，蛋白质每天的摄入并不是越多越好，过多会引起钙的流失，从而导致骨质的流失。

　　第二;盐，盐的过多摄入不仅能的高血压，而且还会导致骨质的流失，往往人体对盐的过多摄入会加速钙的流失，从而导致骨质疏松。

　　第三;喝酒和咖啡，酒精的化学成分是乙醇，进入体内后可以和其他无机物或某些有机物放生化学反应，从而造成骨质的流失。

　　第四;雌激素下降，雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。人到更年期，雌激素便停止或减少分泌，就会加速骨质的流失。

　　第五;生活规律不正常，作息不规律，缺乏运动，很少进行户外运动。

　　第六;遗传，遗传也是导致骨质疏松的原因之一。

　　第七;药物，长期服用药物，药物中有很多都能引起骨质的流失。

5骨质疏松的临床表现

　　骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。

　　1、身长缩短：驼背，多在疼痛后出现，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11，12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著，每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。

　　2、骨折：这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

　　3、呼吸功能下降：胸，腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。