​老年膝盖滑膜炎治疗方法

正常的关节里有液体，由滑膜分泌产生，起到关节润滑和营养软骨的作用。当关节长时间单一动作运动过量后，或者关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，就易引起滑膜炎。导致关节积水、肿胀、活动受限。老年膝盖滑膜炎治疗方法?滑膜炎的危害大吗?一起来看下。

目录

1​老年膝盖滑膜炎治疗方法

　　1，膝盖滑膜炎的治疗方法是比较多的，患者在急性发作的时候，是可以使用一些药物治疗，比如：布洛芬缓释片，是可以缓解患者疼痛的症状，而且还可以配合使用一些中药膏药一起进行治疗，会有比较好的效果，平时一定要避免过多的活动，最好是多坐着或者是卧床休息一下，不可以总是胡乱的走动，以免对患者的病情不利，患者平时一定要多喝点白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果也会有一些好处的。

　　2，膝盖滑膜炎是可以采用针灸的办法进行治疗的，一般看专业的医院都是可以进行针灸的，而且，治疗的效果也是比较好一些的，患者疼痛的话，是可以把自己的患肢抬高一些，这样是可以缓解患处疼痛的，避免出现一些不利影响，患者一定要好好的保护自己的患处，不可以着凉，以免造成一些关节炎的情况，更加不可以负重走路，一定要避免吃一些热性容易上火的东西了。

　　3，膝盖滑膜炎是可以采用烤电的办法治疗，同样也会有不错的治疗作用，要是以上的办法治疗效果都不好的话，就应该进行手术治疗了，一般也就只有手术治疗的效果是最好的，是可以到一家专业的骨科医院进行手术，手术期间一定要保持一个良好的心态，积极的进行治疗，不可以过多的担心和忧虑，平时还需要多吃一些富含蛋白质的比较好，比如：瘦肉、蛋类、豆制品等。

　　最后，得了膝盖滑膜炎首先就应该好好的卧床休息，患者不可以过多的运动和走动，一定要避免让自己的膝盖总是有太多的摩擦，还需要穿一些比较宽松的裤子，不可以太紧身，平时要避免吃太多不容易消化的东西了。

2滑膜炎的危害大吗

　　滑膜炎产生后，首先会导致患者出现关节疼痛，并且还会伴有肿胀，在走路的时候还会出现咯吱的弹响声，患者往往无法长时间行走，只有在休息的时候疼痛才能够缓解。另外由于疼痛和肿胀，患者往往无法下蹲，疼痛和肿胀一般在晚上的时候比较明显，有些患者甚至都夜不能寐，这将严重影响到患者的睡眠质量。

　　膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。

　　另外如果滑膜炎长期得不到治疗，那么还可导致滑膜失去其功能，无法在保护关节，这样的话会导致患者在行走的时候出现疼痛。而当发展到晚期后，还会造成滑膜肥厚、关节内粘连甚至是软骨病变等情况，长期下去患者还会出现肌肉萎缩的情况。因此在患上滑膜炎时要尽快治疗。

3滑膜炎是如何造成的

　　第一、诱发关节滑膜炎的因素有免疫系统低下。免疫系统低下引起的滑膜炎，如类风湿性关节炎，干燥综合症，老年人多发滑膜炎的原因也在于此此，所以一定要注意。

　　第二、诱发关节滑膜炎的因素有感染。感染因素引发滑膜炎，比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等，这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其它病史，尤其是上呼吸道感染。

　　第三、诱发关节滑膜炎的因素有化学刺激。由于体内环境过酸、过碱，比如痛风引起的尿酸在关节内的变化，这种情况关节肿的不严重，或由于关节过度疲劳、过度载葆，这种病因较好常出现的情况是学生或运动员在过度运动后关节突然促或者城市人常年不活动突然爬山或长途旅行后出现关节肿。

4得了膝盖滑膜炎后还能继续跑步吗

　　第一：什么是滑膜炎?

　　正常的关节里有液体，由滑膜分泌产生，起到关节润滑和营养软骨的作用。当关节长时间单一动作运动过量后，或者关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，就易引起滑膜炎。导致关节积水、肿胀、活动受限。另外关节腔里有很多感觉神经，积液也会压迫到这些感觉神经，引起疼痛。随着关节腔内压力持续的增高，还会引起连锁反应，变成恶性循环。

　　第二：得了滑膜炎后还能继续跑步吗?

　　运动过量后滑膜充血水肿，分泌大量液体导致关节积液，同时压力增加，会感觉肿痛，动作受限。过了几个小时后，就会发现膝关节肿了，走路都变的很困难。这种急性滑膜炎就不能再坚持跑步了，带护膝也是没有用。需要尽早进行正确的治疗。具体恢复建议如下：

　　1、休息。症状轻不必卧床休息，严重时就要尽早卧床休息;

　　2、康复性锻炼。症状轻的患者，直腿抬高患肢促进积液吸收。同时在床上做膝关节功能锻炼(重点锻炼股四头肌);症状重的患者，可做股四头肌舒缩活动锻炼，稳定后再做加强膝关节的屈伸锻炼;

　　第三：膝关节里面有积液时的注意事项

　　1、避免久坐

　　平时工作中建议每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改为立姿时动作宜缓慢，女性不建议穿高跟鞋。

　　2、避免膝盖着凉

　　注意日常戴护膝保暖，尽量不要长时间吹空调。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤或膝部覆盖毛毯以保护膝关节。

　　3、减轻体重

　　过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　4、改变不良生活习惯

　　注意合理饮食。在饮食中注意补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其维生素C和D。另外食用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

5滑膜炎如何进行日常护理

　　其一，运动护理。患者过度运动是造成其产生创伤性滑膜炎的重要原因，特别是在持重物的情况下，其膝关节可髋关节会由于受力过大而导致损伤，而且过度地运动也会导致滑膜炎患者的关节面受力过大，引发了磨损，因此患者应特别注意日常合理运动，避免过度运动。

　　其二，及时治疗。当滑膜炎患者的关节造成损伤的时候，会因此而产生关节的病变，而这种状况会和其骨折有直接的联系。滑膜炎患者的骨折没有基本复位，使得其关节由此而产生了创伤性的损伤。因此，当滑膜炎患者产生骨折的时候，就要及时进行治疗，及时进行复位，可以避免产生创伤性的关节炎症和滑膜液这种疾病。

　　其三，日常护理。滑膜炎患者当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。滑膜炎急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的佳功能。

　　其四，饮食护理。滑膜炎饮食调理，滑膜炎患者可适量多食动物血，蛋，鱼，虾，豆类制品，土豆，牛肉，鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸，精氨酸，核酸和胶原的食物等。同时，要多食新鲜蔬菜和水果，多饮水，避免吸烟饮酒，远离辛辣刺激类食物。