羽衣甘蓝的吃法有哪些 为什么买不到？

羽衣甘蓝的吃法有哪些 为什么买不到？

　　下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　一、羽衣甘蓝为什么买不到?

　　网上可以买。

　　一斤十几块钱，收到后真的很多很多，得吃到什么时候……

　　先把羽衣甘蓝的茎都撕下来，只留叶片，再用盐水泡清洗，再用小苏打水浸泡，冲洗干净后，控水沥干水分，用小袋子装好可以冻在冰箱里!随吃随取!今日美燃油期货价格表(2022年06月14日) 曲合期货

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　　二、羽衣甘蓝的吃法有哪些

　　1.榨汁

　　羽衣甘蓝+椰子水+柠檬+黄瓜+蓝莓+牛油果+坚果(羽衣甘蓝只要叶子不要梗)

　　不喜欢喝甜的东西所以没+蜂蜜果糖之类的，口感会稍稍有些发苦，接受不了的话可以适当加一些。

　　2.烤羽衣甘蓝

　　羽衣甘蓝+橄榄油+粉盐+黑胡椒(同样只要叶子)

　　烤箱上下150度烤20分钟，有海苔紫菜的口感，减脂期可以当零食吃，毫无负罪感

　　3.沙拉

　　羽衣甘蓝的时候一定要把叶子撕小小的，那样吃的时候基本上吃不到它的味道哈哈哈，很大叶的说实话我有点难以下咽～

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