贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗,贝贝小南瓜用空气炸锅烤多长时间

下面就医网小编来给大家详细介绍一下贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗,贝贝小南瓜用空气炸锅烤多长时间这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗,贝贝小南瓜用空气炸锅烤多长时间，南瓜的种类比较多，贝贝小南瓜就是其中比较受欢迎的一种南瓜，它的吃法比较多，除了蒸着吃，还可以用空气炸锅烤着吃，一般设置180度烤二十分钟就可以了。

贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗

可以。

空气煎锅可以烤贝贝和南瓜。在空气煎锅中烘烤南瓜，并根据不同的食用 *** 选择是否切开。整个烘烤可以锁住南瓜中的水分，防止水分流失。成品南瓜含水量高。切好后烘烤，水分会随着加热而流失，甜瓜的水分也会减少，所以它会变干，变成面条。

烤南瓜皮也可以吃。它味道鲜美，像栗子和红薯。它很好吃。家里的孩子们非常喜欢它。这是零失败！

贝贝小南瓜用空气炸锅烤多长时间

一般建议用180℃烤20分钟就可以了，具体看各个空气炸锅的温度和时间。

用料：

半个贝贝南瓜、5-6瓣大蒜、1汤匙盐、1汤匙橄榄油和一些黑胡椒粉

步骤：

1.将南瓜切成块，加入大蒜、橄榄油、黑胡椒和盐。

2.空气煎锅可以用锡箔纸覆盖。在180度下烘烤10分钟，翻面，然后再等待10分钟。

3.盛盘并加入一些罗勒碎。

贝贝南瓜一天吃多少合适

建议一天吃200-300克左右即可。

贝贝南瓜尝起来很甜。它含有大量维生素、蛋白质、胡萝卜素、纤维素、钙、铁等成分。适量食用具有一定的润肠通便、养血美容等功能，对人体健康有益。

对于正常人来说，每天200-300克的贝贝南瓜足以满足日常能量需求，从而避免暴饮暴食，加重肠胃负担。

以上就是蔡欢为您整理的最新内容，更多相关内容请关注就医网。