女性绝经后还能进行“房事”？

　　女性在进入青春期之后，月经便开始伴随左右了，随着年龄的增长，到了45岁之后，女性的身体机能开始逐渐下降，卵巢功能衰退，会逐渐迎来绝经期。

　　这一时期的女性由于体内雌激素发生较大变化，可产生较多生理上的不适，欲望也会受到一定影响，不少女性开始出现欲望下降的困扰，甚至觉得自己的能力丧失，对房事开始敬而远之。

　　那么，女性绝经之后还可以过房事吗?

　　答案是肯定的。

　　随着绝经期的到来，女性体内的雌激素不可避免的会下降，从而引起欲望下降、干涩等问题，但这并不意味着女性就丧失了能力，就要告别房事了，实际上，适度的房事对绝经后的女性反而有利。

　　绝经后保持房事的好处：

　　1、保持心情愉悦，延缓衰老

　　绝经后如果能维持规律的房事，有助于改善雌激素水平下降而造成的不适，保持内分泌平衡，从而达到延缓衰老的作用。此外，规律的房事还可以让人心情愉悦，提高睡眠质量，增进夫妻之间的感情。

　　2、维持生殖系统的健康

　　房事过程中，私密处内壁血液较为丰富，局部菌群也可以得到调节，有助于增强免疫力，减少阴道炎、尿路感染发生的几率。同时，由于性器官受到刺激，可使其维持良好的功能，减缓阴道萎缩的程度。

　　可见，绝经后保持适度的房事很有必要，不过，绝经后房事应注意一些事项，避免给健康带来隐患，一起来看看吧!

　　1、做好准备工作

　　绝经之后，女性体内的雌激素水平下降，可导致分泌物变少，房事过程中，由于比较干涩，很可能引起不适、疼痛的感觉，这种情况下可配合润滑剂使用，缓解房事时的不适感，提高房事质量。

　　由于绝经后欲望望有所下降，对刺激的反应也会变慢，因此在房事前可适当延长爱抚时间，做好充分的准备。

　　2、注意个人卫生

　　女性在绝经之后，抵抗力明显下降，更容易受到感染而诱发阴道炎等妇科疾病，因此，男女双方在房事前后都要仔细清洁，以免造成交叉感染。

　　3、控制好房事频率

　　虽说绝经后房事对健康是有好处的，但这是建立在“适度”的基础上，如果房事过于频繁，反而会给身体带来负担，对健康不利，建议保持每周一次的频率。此外，女性面对房事也应摆正心态，无需因性而感觉羞耻。

　　总而言之，女性绝经并不意味着绝“性”，这一时期的女性仍然可以拥有房事，并且适度的房事对健康也是有好处的。

　　只不过，由于雌激素水平下降，免疫力降低，这一时期的女性在房事时应做好充分的准备工作，注意个人卫生，避免房事过于频繁，注意这些细节，拥有健康、高质量的房事并非难事。