月经是指女性每月都会出现的一种生理现象，通常伴随着周期性的阴道出血和腹痛。月经是由于女性体内激素水平的变化，导致子宫内膜脱落和出血，从而形成月经。那么小姐姐们，您的“大姨妈”正常吗？湖南省直中医医院中医妇科门诊医师告诉你。

月经正常的标准

1、月经通常持续3-7天；

2、平均周期为21-35天左右；

3、月经量约20-60ml（完全浸湿一片卫生巾约20ml）；

如果连续两个月经周期没有符合以上标准，或者与自己既往相比，月经的时间和量发生明显的变化，则称为“异常子宫出血”。

当然，还有以下特殊情况

暗经：少数女性的卵巢及子宫内膜有规律性周期变化，但卵巢周期结束时，子宫内膜会自行退化但不来月经，即使给予性激素周期治疗，也不会引起子宫出血。

季经：有些女性的月经周期并不像大多数人那样每个月都有一次，而是每季度一次。这并不意味着她们的身体有任何问题，只是她们的周期比大多数人长。这种现象通常在青春期前开始出现，并持续到成年。

对于这两种情况通常不需要治疗，但如果影响到女性的生活或生育能力，医生可能会建议进行一些调整。

异常子宫出血的常见原因

1、出现子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。

2、全身凝血机制异常：如再生障碍性贫血、各类型白血病、各种凝血因子异常等。

3、子宫内膜恶性病变或子宫内膜不典型增生。

4、内分泌紊乱。

异常子宫出血的治疗方法

1、药物治疗：常用的药物有激素类药物、非激素类药物和止血药。

2、手术治疗：对于子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病变引起的异常子宫出血，可以进行宫腔镜手术、腹腔镜手术等处理。

3、保守治疗：对于一些年龄较大、无生育要求的患者，即通过药物或手术等方法控制出血，缓解症状，但不会根治疾病。

4、中医中药治疗：

食疗调理：建议女性多食用黑豆、黑芝麻、红枣、桂圆等食物。

中药足浴：中药浴可以通过皮肤渗透作用，促进血液循环，具有一定的调理作用。

湖南省中医医院中医妇科门诊，为各种月经不调的小姐姐特制的中药足浴包效果奇佳，其内有艾叶、红花、熟地、当归等常用的中药。

中药方剂：常用的有固本止崩汤、清热固经汤、左归丸、四草汤等，具体的药方和剂量需由中医妇科专业的医生为您辨证使用。

针灸治疗：针灸主要有调节血液循环、调节内分泌平衡和改善身体免疫力的作用。常用的针灸穴位包括足三里、关元、气海、隐白、太溪等穴位。在中医妇科门诊，针灸治疗的止血效果在阴道流血的小姐姐们中深受好评。

艾条灸：主要有温经通络、活血止血的作用。常用穴位包括百会、三阴交、足三里、隐白等穴。局部温温热热的感觉又无灼痛感，颇受月经失调患者的喜爱。

除了以上治疗方法，还可以采取

以下措施缓解异常子宫出血的症状

1、饮食调理：保持营养均衡的饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

2、情绪调节：情绪波动也可能导致异常子宫出血，患者应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

3、注意休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。

4、适度运动：适当的运动可以增强身体素质，提高免疫力，有助于缓解异常子宫出血的症状。

5、定期检查：患者应定期到医院进行检查，以便及时发现并处理潜在的疾病或异常情况。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 中医妇科 谭雅莉 王南苏

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