女性来“大姨妈”不能洗澡？可以洗，但需注意这2点！

　　在经期众多的注意事项之中，能不能洗澡一直是令大家比较困惑的。而经期不能洗澡是从古时候就有的说法，那么现在是否依旧如此呢?

　　其实古人之所以在经期不能洗澡，主要是因为受到当时生活水平的限制，生活比较富足的人，洗澡可能只会选择盆浴，而生活比较清苦的人，也许就只能选择洗冷水澡，这两种洗澡方式在经期都是不被允许的。

　　所以古人可能一直都有经期不能洗澡的说法，但是对生活在现代社会的女性而言，经期是可以洗澡的，只不过有两个事项需要特别关注。

　　1、只能选择淋浴

　　泡澡可能是生活中大部分女性都很喜欢做的一件事，因为在泡澡的过程中，可以让身心都得到彻底的放松。

　　但是在月经期间，女性是不可以进行盆浴的，因为此时宫颈口属于打开状态，如果进行盆浴，很容易导致细菌感染。所以女性在月经期间如果想要清洁身体，只能选择淋浴。

　　2、水温

　　经期洗澡只能使用热水，绝对不能使用冷水。因为冷水会对子宫造成很强烈的刺激，很容易引发痛经、经血增多的问题，非常不利于身体健康。

　　而且在洗完澡后，一定要尽快擦干身体的水分，并且用吹风机将头发吹干，否则很可能会使寒气侵入人体，引发身体不适。

　　有的女性为了保证月经的健康，可能会在经期刻意避免洗澡，其实并不需要如此。

　　尤其是在炎热的夏季，人体排汗量比较大，如果不及时清洁身体，是很不利于私处卫生的，所以女性只要掌握好上文所介绍的这两个注意事项，就可以安心洗澡。

　　那么月经期间真正不能做的事情是什么呢?

　　1、剧烈活动

　　女性在经期是要绝对禁止剧烈活动的，如长跑、打篮球。剧烈活动会使女性的身体变得更加虚弱疲惫，很容易过度疲劳，并且还会对子宫造成刺激，导致经血增多。

　　此外，部分运动可能存在弹跳行为，很容易导致子宫移位，是非常不利于子宫健康的。

　　2、房事

　　现在很多年轻人可能会认为只要自己喜欢，就无须对经期房事顾忌太多。这种观念一定要及时转变，因为经期如果发生房事，尤其是比较激烈或者不洁的房事，是很容易导致阴道受伤和细菌感染的，非常不利于女性身体健康。

　　以上是关于经期的一些知识介绍。女性在月经期间一定要注意加强身体的保养，做好保暖措施，避免腹部受凉，尽量减少对子宫和卵巢的刺激。

　　同时，要及时观察月经的状态，检查月经周期是否规律、经血量是否正常以及月经颜色是否健康，如果月经出现异常，一定要引起重视，这往往意味着身体内部出现了疾病，务必要及时进行检查，确定病因，积极治疗，避免身体健康受到更大的危害。