白开水里泡“一宝”，堪称“补肾达人”，男人常喝，肾会越养越好

　　我们知道虽说人的身体是一个功能作用强大的统一整体，但其实它也是由各个器官和组织共同组成的，在这些器官和组织中，肾脏的作用不容忽视。在我们每个人的身体其实都会有两颗肾脏，左右各分布一颗，它们在身体中主要发挥着代谢水分以及参与各种营养元素新陈代谢的作用，也就是说我们身体日常的排尿或者是流汗行为实际上是经由人的肾脏代谢出现的废物，而同时人体所需的各种营养元素也需要肾脏的配合来保持正常循环，所以由此看来，肾脏在人体中的作用是我们每一个人都不容忽视的。

　　而关于肾脏，男性应该都知道，在男人的身体中肾脏的作用可不止上述几种，除此之外，肾脏在男性的身体中还发挥着生精的作用，由此更是会影响到自己夫妻生活的能力，所以对于男性来说，肾脏的保养更是需要格外注意。然而说到肾脏在男性身体中的重要性就不得不提，现如今越来越多男性因为生活压力或者是工作的缘故而使得肾脏受损，生活中肾虚的男性是越来越多，这就在某种程度上极大地影响着多数男性的身心健康。

　　白开水泡薏苡仁

　　薏苡仁是一种药食同源的食材，生活中有很多人会经常拿它来煮粥喝，在大家的认知中，这是一种祛湿气的好食材，而实际上它的作用可不局限于此，要知道薏苡仁这种食材在中医上还经常作为提高免疫力、养肝肾的药材，因此男性完全可以经常食用它来补养肾脏。若是男性正在为肾虚而发愁，不妨经常用白开水煮薏苡仁喝，这样坚持一周，或许你就能收获明显的改变。

　　白开水泡韭菜子