咳嗽痰多，可能是肺气不足，试试喝“3杯”水，或许能润肺止咳

肺是我们人体非常重要的一个呼吸器官，也是主要负责造血的器官，肺的健康与我们身体的健康是息息相关的，并且肺的健康，影响着我们的寿命长短。在进入冬季以后，由于现在的天气越来越寒冷，还经常会出现雾霾、雪天的天气，并且我们在日常生活会因为各种事情而不得已的进行熬夜，但是这几件事情都会使我们的肺部遭到严重的损伤，使身体出现肺气不足并且亏损的状态。但是一旦我们肺的呼吸能力减弱的话，那么我们身体的抵抗能力就会下降，若是长时间的处于一个肺气不足的状况下的话，那么就比较容易导致人出现咳嗽痰多，并且咳喘无力、胸闷气短和鼻塞的现象等等。而冬季又正好是咳嗽痰多的高发季节，如果只是一味的来治疗咳嗽的话，那么可以说是治标，但不能治本。在平时饮食方面可以多食用补气补益肺气的食物，避免风寒侵入肉体，而同时也要根据天气的变化增添衣服。然后下面我们一起来看一下，常以哪三杯水可以帮助我们润肺止咳。

黄芪性温、入肺、肝和肾经，并且还有补气的作用，增强人体的免疫力，从而促进身体的新陈代谢，还可以有效的疏通我们身体中的血液。而在日常生活中，如果可以把黄芪来泡茶饮用的话，不仅可以起到一个补气生血的功效，还能养脾益气，非常有利于我们肺部的健康。

罗汉果它味甘淡性寒不过可以入肺和肠经，营养价值相对来说也比较高，并且罗汉果中含有比较丰富的糖苷和蛋白质以及矿物质成分等，比较容易被我们身体所吸收和消化。而经常喝罗汉果茶呢，能够起到一个加快肺部毒素排出的速度，并且对于平时的咳嗽痰多有很好的治疗作用，还能够滋养肺气，对我们的身体有很多好处。

菊花这个植物在我们日常生活中是非常常见的，但是它也可以当作药材来使用。被当作药材的菊花，它味苦并且性寒，但是可以入肺经。因为菊花的口味比较甜，对于平时有口气的人们来说，常喝点菊花茶，可以有效的改善口气，对于肺气不足而导致的咳嗽痰多，也可以起到一个很好的调理作用。并且在日常生活中常喝菊花茶还可以清理记得在我们肺部的一些毒素跟垃圾，从而缓解支气管炎和肺炎等带来的一些症状。

好了，本篇文章的内容就到这里结束了。我们主要介绍了3种可以缓解咳嗽痰多这一症状的药材，并且在日常生活中都是比较常见，做法也非常简单。以上这3种茶在进入冬季之后若是可以坚持常喝的，可以很好的缓解和治疗咳嗽痰多的现象，对于肺部的健康是有很大帮助的。

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